miércoles, octubre 29, 2008

La frase del día

Llevo un tiempo sin actualizar el espacio. Entre las vacaciones y un retorno a la vida laboral demasiado abrumador, me impiden dedicarme siquiera cinco minutos para mirar los hermosos comentarios que me dejáis.

Quisiera dejaros unas cuantas frases en lugar de una sóla, para vuestro deleite:


Hay dos cosas que siempre hacen hablar: el coraje y la vanidad. Cristina de Suecia

Lo que de raíz se aprende nunca del todo se olvida. Lucio Anneo Séneca

El hombre ha nacido libre y por doquiera se encuentra sujeto con cadenas. Jean Jacques Rousseau

Basta el instante de un cerrar de ojos para hacer de un hombre pacífico un guerrero. Samuel Butler

La verdad se corrompe tanto con la mentira como con el silencio. Marco Tulio Cicerón

¡Ah, construir, construir! Ésta es la más noble de todas las artes. Henry Longfellow Wadsworth

Esta que llaman por ahí Fortuna es una mujer borracha y antojadiza, y sobre todo, ciega, y así no ve lo que hace, ni sabe a quien derriba. Miguel de Cervantes Saavedra

Quisiera vivir para estudiar, no estudiar para vivir. Francis Bacon

Inteligencia es lo que usas cuando no sabes qué hacer. Jean Piaget

Apresúrate despacio. Cayo Julio César

Es peligroso todo aquel que no tiene nada que perder. Johann Wolfgang von Goethe

El hombre es un pedazo del universo hecho vida. Ralph Waldo Emerson

Si los ciudadanos practicasen entre sí la amistad, no tendrían necesidad de la justicia. Aristóteles

Para que triunfe el mal, sólo es necesario que los buenos no hagan nada. Edmund Burke

Despacito y buena letra, que el hacer las cosas bien importa más que el hacerlas. Antonio Machado

El hombre que no ha amado apasionadamente ignora la mitad más hermosa de su vida. Stendhal

Lleva tiempo llegar a ser joven. Pablo Picasso

Para el espíritu, como para el cuerpo, lo que limita la acción menoscaba la alegría. Concepción Arenal

La amistad es un comercio desinteresado entre semejantes. Oliver Goldsmith

Nada es demasiado maravilloso para ser verdad. Michael Faraday “Historia de una vela”

Ser estúpido, egoísta y estar bien de salud, he aquí las tres condiciones que se requieren para ser feliz. Pero si os falta la primera, estáis perdidos. Gustave Flaubert

Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso. Confucio

Todo lo que se hace por amor, se hace más allá del bien y del mal. NIETZSCHE, Friedrich

En dos ocasiones no debería jugar el hombre; cuando no tiene dinero y cuando lo tiene. Mark Twain

Se necesitan dos años para aprender a hablar, y cincuenta y tres para aprender a callar. Hugo Chávez

Amamos las catedrales antiguas, los muebles antiguos, las monedas antiguas, las pinturas antiguas y los viejos libros, pero nos hemos olvidado por completo del enorme valor moral y espiritual de los ancianos. Lin Yutang

jueves, octubre 23, 2008

Mi frase

Gran hipocresía es buscar defectos en los demás, pero aún lo es más propagarlos públicamente, como si no fueran también los nuestros. Rafael Hernampérez

La frase del día

Cuando miremos con ojos de niños, tal vez entenderemos cómo es este juego de vivir y evolucionar. Anónimo

miércoles, octubre 22, 2008

Vacaciones

Queridos y felices amigos,

He estado estos días de vacaciones por Galicia, donde he conocido a una buena amiga y lectora de este espacio. Mientras en el resto de España llovía y hacía frío, en Galicia, sin embargo ha hecho un sol bastante agradable. ¿Qué deciros sobre esta tierra mágica y llena de encantos, de gentes acogedoras y paisajes sin parangón?

Reservamos una casa rural al pie de una montaña llena de bosques de eucaliptos, pinos y castaños. La casa estaba construída en piedra, con muebles rústicos y patios extensos y verdes. Muy cerca de este lugar tan entrañable, las rías baixas riegan con sus aguas y sus mariscos estas tierras, creando una riqueza ecológica única en el mundo. Muy cerquita de aquí, en San Martiño de Meis, se encuentra Pontevedra, Combarro, Sanjenjo (Sanxenxo), O Grove, Vilagarcía de Aurosa, Vilanova de Arousa, Cambados, Dena, Carril... Santiago de Compostela, donde estuve el pasado domingo, está a tan sólo media hora por la autovía.

Pero no sólo paisajes y lugares tiene este lugar. Sus gentes son de lo mejor que hay en el mundo. Fui recibido mejor que un rey, y ni un sólo día me ha faltado una sonrisa, un favor o unas palabras de alegría y de sinceridad. La mesa ha estado siempre llena de viandas increíbles, así como de una gran comparsa en compañía de mis anfitriones, cuyo trato ha sido encomiable. Entre vinos de albariño (elaborados de propia cosecha en la propia casa), aguardientes caseros, mariscos de la ría y gastronomía típica de la tierra, he disfrutado como nunca lo había hecho antes.

Mi gratitud eterna a esta tierra y a sus gentes, pero especialmente a mis anfitriones.

jueves, octubre 16, 2008

Mi frase

Existen dos tipos de personas: las que viven de referencias y las que son una referencia. Rafael Hernampérez

La frase del día

El amor es la mejor música en la partitura de la vida. Sin él serás un eterno desafinado en el inmenso coro de la humanidad. Roque Schneider

miércoles, octubre 15, 2008

Mi frase

Triste la pobreza interior de quienes pendientes viven de la vida del prójimo buscando sus propios defectos. Rafael Hernampérez

La frase del día

Nadie dijo que la vida sería fácil; sólo prometieron que valdría la pena vivirla. Anónimo

martes, octubre 14, 2008

Vidas subyagadas al Síndrome de Piernas Inquietas

En estos momentos ando envuelto en una interesante y altruista aventura literaria, en la que intento dar a conocer una enfermedad aún desconocida por muchos, pero que poco a poco va copando índices de padecimiento cercanos a una plaga (el 10% de la población). Podemos padecerla cualquiera, y no es algo contagioso, y sí que tiene que ver mucho con nuestra dieta y nuestro ritmo de vida (entre otros muchos factores). Se trata del Síndrome de las Piernas Inquietas, SPI, síndrome de Ekbom o acromelalgia.

Quisiera, desde este humilde espacio, haceros gala de mi trabajo, publicándolo para vuestra curiosidad y para dar a conocer esta enfermedad que va llenando las noches de insomnes y que aún no saben qué padecen.

La obra se denomina "Vidas subyagadas al Síndrome de las Piernas Inquietas", la cual está compuesta, principalmente de dos bloques. El primero de ellos explica la enfermedad, sus síntomas, los diagnósticos, los tratamientos, etc. La segunda parte simula una reunión de grupo de 10 pacientes de SPI, quienes dan su testimonio y narran sus experiencias.

Creo que es muy interesante conocer el SPI, y si conoces de alguien que pueda padecerlo y no sepa que lo tiene, le estarás ayudando.

URL de descarga: http://galeon.com/rinconfelicidad/VidaSubyagadaSPI.doc

Creative Commons License
Vidas subyugadas al Síndrome de Piernas Inquietas by http://galeon.com/rinconfelicidad/VidaSubyagadaSPI.doc is licensed under a Creative Commons Reconocimiento-No comercial 3.0 Unported License.
Based on a work at galeon.com.

Mi frase

¿Qué eres? Simplemente, lo que haces, aquí y ahora. Rafael Hernampérez

La frase del día

Lo más pesado que puedes cargar es el rencor. Anónimo

Nadie

Anónimo

Nadie alcanza la meta con un sólo intento, ni perfecciona la vida con una sóla rectificación, ni alcanza altura con un sólo vuelo.

Nadie camina la vida sin haber pisado en falso muchas veces.

Nadie recoge cosechas sin probar muchos sabores, enterrar muchas semillas y abonar mucha tierra.

Nadie mira la vida sin acobardarse en muchas ocasiones, ni se mete en el barco sin temerle a la tempestad, ni llega al puerto sin remar muchas veces.

Nadie siente el amor sin probar sus lágrimas, ni recoge rosas sin sentir sus espinas.

Nadie hace obras sin martillar sobre su edificio, ni cultiva amistad sin renunciar a sí mismo.

Nadie llega a la otra orilla sin haber ido haciendo puentes para pasar.

Nadie puede juzgar sin conocer primero su propia debilidad.

Nadie consigue su ideal sin haber pensado muchas veces que perseguía un imposible.

Nadie reconoce la oportunidad hasta que ésta pasa y la deja ir.

Nadie debe vivir sin cambiar, ver cosas nuevas, experimentar otras sensaciones y tener la capacidad de corregir sus errores.

Nadie tiene el derecho de consumir el amor o la amistad de las personas, si uno mismo no la produce.

Nadie puede intercambiar un apretón de manos con el puño cerrado.

viernes, octubre 10, 2008

Mi frase

El silencio es el lugar donde encontrarás lo mejor y lo peor de ti mismo. Es el lugar donde te encontrarás contigo mismo. Rafael Hernampérez

La frase del día

La felicidad en tu vida depende de la calidad de tus pensamientos. Anónimo

No esperes

Anónimo

No esperes una sonrisa para ser gentil.
No esperes ser amado para amar.
No esperes estar sólo para reconocer el inmenso valor de un amigo.
No esperes el luto del mañana para reconocer la importancia de quienes están hoy en tu vida.
No esperes tener el mejor de los empleos para ponerte a trabajar.
No esperes la nostalgia del otoño para recordar un consejo.
No esperes la enfermedad para reconocer lo frágil que es la vida.
No esperes a la persona perfecta para entonces enamorarte.
No esperes el dolor para pedir perdón.
No esperes la separación para buscar la reconciliación.
No esperes elogios para creer en ti mismo.
No esperes que los demás tomen la iniciativa, cuando sabes que te mueres de ganas de un abrazo, de una caricia, de un beso...

No podemos esperar. El momento es hoy. Hoy significa ahora, este nuevo día que comienza.

No esperes el día de tu muerte, si aún no has amado la vida.
No vivamos esperando de los demás. Empecemos a ser protagonistas.
Es nuestra vida, es nuestro presente, aquí y ahora.
Debemos aprender a amar, a dar desinteresadamente, a sentir, a perdonar, a darle valor a nuestras pequeñas cosas, a nuestros amigos, a nuestro trabajo, a nuestra vida de todos los días.
Si vivimos esperando en esa espera, se nos va la vida.
No esperemos de los demás. Nunca sabremos qué nos darán, qué recibiremos.
Muchas personas viven esperando, y en esa espera se olvidan que aquellos que dan sin esperar son los que reciben a manos llenas.

Todo lo que damos es un boomerang, que regresa a nosotros. Si queremos recibir, aprendamos primero a dar. Tal vez nos quedemos con las manos vacías, pero nuestro corazón estará lleno de amor. Y quienes aman en la vida tienen el sello de ese sentimiento en un lugar de su corazón.

No esperes

Anónimo

No esperes una sonrisa para ser gentil.
No esperes ser amado para amar.
No esperes estar sólo para reconocer el inmenso valor de un amigo.
No esperes el luto del mañana para reconocer la importancia de quienes están hoy en tu vida.
No esperes tener el mejor de los empleos para ponerte a trabajar.
No esperes la nostalgia del otoño para recordar un consejo.
No esperes la enfermedad para reconocer lo frágil que es la vida.
No esperes a la persona perfecta para entonces enamorarte.
No esperes el dolor para pedir perdón.
No esperes la separación para buscar la reconciliación.
No esperes elogios para creer en ti mismo.
No esperes que los demás tomen la iniciativa, cuando sabes que te mueres de ganas de un abrazo, de una caricia, de un beso...

No podemos esperar. El momento es hoy. Hoy significa ahora, este nuevo día que comienza.

No esperes el día de tu muerte, si aún no has amado la vida.
No vivamos esperando de los demás. Empecemos a ser protagonistas.
Es nuestra vida, es nuestro presente, aquí y ahora.
Debemos aprender a amar, a dar desinteresadamente, a sentir, a perdonar, a darle valor a nuestras pequeñas cosas, a nuestros amigos, a nuestro trabajo, a nuestra vida de todos los días.
Si vivimos esperando en esa espera, se nos va la vida.
No esperemos de los demás. Nunca sabremos qué nos darán, qué recibiremos.
Muchas personas viven esperando, y en esa espera se olvidan que aquellos que dan sin esperar son los que reciben a manos llenas.

Todo lo que damos es un boomerang, que regresa a nosotros. Si queremos recibir, aprendamos primero a dar. Tal vez nos quedemos con las manos vacías, pero nuestro corazón estará lleno de amor. Y quienes aman en la vida tienen el sello de ese sentimiento en un lugar de su corazón.

jueves, octubre 09, 2008

Mi frase

Si ese instante decidirá mi final, yo decidiré cuán glorioso será éste. Rafael Hernampérez

La frase del día

Si quieres cambiar al mundo, cámbiate a ti mismo. Mahatma Ghandi

Las cascadas

Si retiramos las piedras del camino del agua, las cascadas perderían su canción.

Son los obstáculos los que hacen que nuestras aguas prosigan. Ninguna roca, por muy dura o resistente que sea, es capaz de detener el agua. Ésta tiene la sabiduría para contornerarla y proseguir adelante, con la fuerza de la suavidad.

Nada es más suave, y al mismo tiempo tan fuerte, como el agua. Fluye firme y lentamente, con la sabiduría de tener el mismo destino que el hombre: seguir adelante.

Así es también nuestra vida. Los obstáculos existen para hacernos caminar cada vez más firmes, más determinados, totalmente entregados, confiados en la existencia.

Cuando el sufrimiento toque a tu puerta, no te lamentes ni te inquietes. Sé apenas un testigo de tu dolor. Siéntete privilegiado porque después de las batallas resurge el alma.

Frente a cualquier problema que te parezca sin solución, asume una actitud inteligente: respira.

Cuanto menos una persona parezca merecer tu amor, es quizá cuando más lo necesita. Perdona cuantas veces sea necesario. Libera tu corazón de resentimientos. Ábrete a nuevas emociones.

Sé flexible como las flores, y como las mariposas, cuando se enfrentan al fuerte viento. Siente los perfumes. Extiende tu mano y ofrece tu comprensión o tu amor. Vinimos a este mundo solamente para aprender a amar.

Ama. Poco... Mucho... Lo importante es amar siempre. Sólo el amor posee el milagro de multiplicarse cuando es dividido.

miércoles, octubre 08, 2008

Mi frase

El camino está repleto de los cadáveres que han sucumbido. Si no consigo llegar al final, al menos que mi cadáver sea el último que encuentre el más audaz de los hombres, el que le inspire para alcanzar la meta. Rafael Hernampérez

La frase del día

Hasta los sentimientos buenos, si se exaltan en demasía, son capaces de conducirnos a errores deplorables. Jaime Luciano Balmes

Recomenzar

Anónimo

Perdí un juguete que me acompañó en mi infancia... pero gané el recuerdo del amor de quien me hizo ese regalo.

Perdí mis privilegios y fantasías de niño... pero gané la oportunidad de crecer y vivir libremente.

Perdí a mucha gente que quise y que amo todavía... pero gané el cariño y el ejemplo de sus vidas.

Perdí momentos únicos de la vida porque lloraba en vez de sonreír... pero descubrí que es sembrando amor como se cosecha amor.

Yo perdí muchas veces y muchas cosas en mi vida. Pero junto a ese “perder” hoy intento el valor de “ganar”. Porque siempre es posible luchar por lo que amamos, y porque siempre hay tiempo para empezar de nuevo.

No importa en qué momento de la vida te cansaste. Lo que importa es que siempre es posible y necesario recomenzar. Recomenzar es darse una nueva oportunidad, es renovar las esperanzas en la vida y, lo más importante, creer en ti mismo.

¿Sufriste mucho en este período? Fue aprendizaje.
¿Lloraste mucho? Fue limpieza en el alma.
¿Sentiste rencor? Fue para poder perdonar.
¿Estuviste solitario en algunos momentos? Fue porque cerraste la puerta.
¿Creíste que todo se había perdido? Fue simplemente el inicio de tu mejora.
¿Te sientes solitario? Mira alrededor, y encontrarás a mucha gente esperando tu sonrisa para acercarse más a ti.

Recomenzar. Hoy es un día excelente para comenzar con un nuevo proyecto de vida. ¿Dónde quieres llegar? Mira alto, sueña alto, anhela lo mejor de lo mejor, anhela todo lo bueno, pues la vida nos trae lo que anhelamos.

Si pensamos pequeño, lo pequeño nos vendrá. Si pensamos en lo mejor, en lo positivo y luchamos por alcanzarlo, lo mejor va a venir a nuestra vida.

Hoy es el día de la gran limpieza mental. Tira todo lo que te encadena al pasado y que te hace daño. Arroja todo a la basura, limpia tu corazón, haz que esté listo para una nueva vida y para un nuevo amor si te encuentras sólo. Somos apasionados, somos capaces de amar muchas veces. Somos la manifestación del amor.

La vida te llama. Te invita a una nueva aventura, a un nuevo viaje, a un nuevo desafío. Propónte en este día a ti mismo que harás todo lo posible para alcanzar tus objetivos. Confía en la vida. Confía en ti.

martes, octubre 07, 2008

Mi frase

Tan sólo un instante es lo que gobierna nuestras vidas, el que nos somete, el que determina las circunstancias, el que dicta las normas. Rafael Hernampérez

La frase del día

Mucha gente triunfaría en menudas cosas si no estuvieran perturbados con grandes ambiciones. Henry Longfellow Wadsworth

viernes, octubre 03, 2008

Mi frase

Es mejor perder algo por equivocación, que perderlo por indecisión. Rafael Hernampérez

La frase del día

La vida es demasiado corta para despertar con remordimientos. Anónimo

Entrevista a Rita Levi-Montalcini

Rita Levi-Montalcini nació en 1909, es neuróloga y premio Nobel en Medicina. Con sus casi 100 años, tiene el vigor de una jovencita. Esta entrevista nos revela el “secreto” de su eterna juventud (con su permiso).

-¿Cómo celebrará sus 100 años?
-Ah, no sé si viviré. Y además, no me placen las celebraciones.¡Lo que me interesa y me da placer es lo que hago cada día!
-¿Y qué hace?
-Trabajo para becar a niñas africanas para que estudien y prosperen ellas y sus países. Y sigo investigando, sigo pensando...
-No se jubila
-¡Jamás! ¡La jubilación está destruyendo cerebros! Mucha gente se jubila, y se abandona... Y eso mata su cerebro. Y enferma.
-¿Y cómo anda su cerebro?
-¡Igual que a mis 20 años! No noto diferencia en ilusiones ni en capacidad. Mañana vuelo a un congreso médico...
-Pero algún límite genético habrá...
-No. Mi cerebro pronto tendrá un siglo... pero no conoce la senilidad. El cuerpo se me arruga. Es inevitable. ¡Pero no el cerebro!
-¿Cómo lo hace?
-Gozamos de gran plasticidad neuronal: aunque mueran neuronas, las restantes se reorganizan para mantener las mismas funciones. Pero para ello, se necesita estimularlas.
-Ayúdeme a hacerlo.
-Mantén tu cerebro ilusionado, activo, házlo funcionar, y nunca se degenerará.
-¿Y viviré más años?
-Vivirá mejor los años que viva, que eso es lo interesante. La clave es mantener curiosidades, empeños, tener pasiones...
-La suya fue la investigación científica...
-Sí, y sigue siéndolo.
-Descubrió cómo crecen y se renuevan las células del sistema nervioso...
-Sí, en 1942: lo llamé nerve growth factor (NGF, factor de crecimiento nervioso), y durante casi medio siglo estuvo en entredicho... ¡hasta que se reconoció su validez y en 1986 me dieron por ello el premio Nobel!
-¿Cómo fue que una chica italiana de los años veinte se convirtió en neurocientífica?
-Desde niña tuve el empeño de estudiar. Mi padre quería casarme bien, que fuese una buena esposa, una buena madre... Y yo me negué. Me planté y le confesé que quería estudiar...
-Qué disgusto para papá, ¿no?
-Sí. Pero es que yo no tenía una infancia feliz. Me sentía el patito feo, tonta y poca cosa. Mis hermanos mayores eran muy brillantes, y yo me sentía tan inferior...
-Veo que eso se convirtió en un estímulo...
-Me estimuló también el ejemplo del médico Albert Schwetizer, que estaba en África para paliar la lepra. Deseé ayudar a los que sufren. ¡Ése era mi gran sueño!
-Y lo ha hecho..., con su ciencia.
-Y, hoy, ayudando a niñas de África para que estudien. Luchemos contra la enfermedad, sí, ¡pero todo mejorará si acaba la opresión de la mujer en los países islamistas!
-La religión, ¿frena el desarrollo cognitivo? (del conocimiento)
-Si la religión margina a la mujer frente al hombre, la aparta del desarrollo cognitivo.
-¿Existen diferencias entre el cerebro del hombre y de la mujer?
-Sólo en las funciones cerebrales relacionadas con las emociones, vinculadas con el sistema endocrino. Pero en cuanto a las funciones cognitivas, no hay diferencia alguna.
-¿Por qué todavía hay pocas científicas?
-¡No es así! ¡Muchas hallazgos científicos atribuidos a hombres los hicieron en realidad sus hermanas, esposas e hijas!
-¿De veras?
-No se admitía la inteligencia femenina, y la dejaban en la sombra. Hoy, felizmente, hay más mujeres que hombres en la investigación científica: ¡las herederas de Hipatia!
-La sabia alejandrina del siglo IV...
-Ya no acabaremos asesinadas en la calle por monjes cristianos misóginos, como ella. Desde luego, el mundo ha mejorado algo...
-Nadie ha intentado asesinarla a usted...
-Durante el fascismo, Mussolini quiso imitar a Hitler en la persecución de judíos..., y tuve que ocultarme por un tiempo. Pero no dejé de investigar: monté mi laboratorio en mi dormitorio... ¡y descubrí la apoptosis, que es la muerte programada de las células!
-¿Por qué hay tan alto porcentaje de judíos entre científicos e intelectuales?
-La exclusión fomentó entre los judíos los trabajos intelectivos: pueden prohibírtelo todo, ¡pero no lo que pienses! Y es cierto que hay muchos judíos entre los premios Nobel...
-¿Cómo explica usted la locura nazi?
-Hitler y Mussolini supieron hablar a las masas, en las que siempre predomina el cerebro emocional sobre el neocortical, el intelectual. ¡Manejaron emociones, no razones!
-¿Sucede eso ahora?
-¿Por qué cree que muchas escuelas de Estados Unidos se enseña el creacionismo en vez del evolucionismo?
-¿La ideología es emoción, es sinrazón?
-La razón es hija de la imperfección. En los invertebrados todo está programado: son perfectos. ¡Nosotros, no!. Y, al ser imperfectos, hemos recurrido a la razón, a los valores éticos: ¡discernir entre el bien y el mal es el más alto grado de la evolución darwiniana!
-¿Nunca se ha casado? ¿No ha tenido hijos?
-No. Entré en la jungla del sistema nervioso, y quedé tan fascinada por su belleza que decidí dedicarle todo mi tiempo, mi vida.
-¿Lograremos algún día curar el alzheimer, el parkinson, la demencia senil...?
-Curar... lo que lograremos será frenar, retrasar, minimizar todas esas enfermedades.
-¿Cuál es hoy su gran sueño?
-Que un día logremos utilizar al máximo la capacidad cognitiva de nuestros cerebros.
-¿Cuándo dejo de sentirse patito feo?
-¡Aún sigo consciente de mis limitaciones!
-¿Qué ha sido lo mejor de su vida?
-Ayudar a los demás.
-¿Qué haría hoy si tuviese 20 años?
-¡Pero si estoy haciéndolo!

jueves, octubre 02, 2008

La frase del día

Las mentes brillantes manejan ideas; las mentes corrientes hablan de actualidades; las mentes mediocres hablan de los demás. Anónimo

miércoles, octubre 01, 2008

La frase del día

El no esperar remedio, ni desesperar de él, suele ser el remedio de los casos desesperados. Diego de Saavedra Fajardo