1) No te preocupes: de las actividades humanas, el preocuparse es la menos productiva.
2) Que no te venza el miedo: la mayor parte de las cosas que tememos nunca suceden.
3) No guardes rencor: es una de las cargas más pesadas de la vida.
4) Enfréntate a cada problema conforme llega: de todas formas sólo puedes manejar un problema cada vez.
5) No te lleves los problemas a la cama: son malos compañeros del sueño.
6) No tomes prestados los problemas de los demás: ellos pueden manejarlos mejor que tú.
7) No revivas el ayer: se fue para siempre. Concéntrate en lo que está pasando ahora y sé feliz.
8) Sé buen oyente: cuando escuchas obtienes ideas distintas a las que tienes.
9) No te rindas por la frustración: la autocompasión sólo interfiere con las acciones positivas.
10) Cuenta tus bendiciones: no te olvides de las pequeñas. Muchas bendiciones pequeñas hacen una grande.
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