1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras caminas, sonríe.
2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario.
3. Escucha buena música todos los días. Es un auténtico alimento para el espíritu.
4. Al levantarte por la mañana di lo siguiente: "Mi propósito hoy es xxx".
5. Vive con las tres E: Energía, Entusiasmo y Empatía.
6. Juega más juegos que el año pasado.
7. Lee más libros que el año pasado.
8. Mira al cielo al menos una vez al día. Dáte cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.
9. Sueña más mientras estás despierto/a.
10. Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas, y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran de sacrificios.
11. Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso, de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, házlo en compañía de quien amas y aprecias).
12. Trata de reír a, por lo menos, 3 personas cada día.
13. Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio, y deja que nueva energía fluya en tu vida.
14. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.
15. Dáte cuenta que la vida es una escuela, y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen. Lo que aprendes de éstos son para toda la vida.
16. Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo.
17. Sonríe y ríe más.
18. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
19. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien.
20. No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace.
21. No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y aprende del/de la otro/a.
22. Pónte en paz con tu pasado. Así no arruinará tu presente.
23. No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.
24. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.
25. Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.
26. Aprende algo nuevo cada día.
27. Lo que la demás gente piense de tí no es de tu incumbencia.
28. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.
29. No importa qué tan buena o mala se la situación: ésta cambiará.
30. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Manténte en contacto con ellos.
31. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
32. La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.
33. Lo mejor está aún por venir.
34. No importa cómo te sientas: levántate, vístete y asiste.
35. Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser.
36. Llama a tus familiares con frecuencia, y mándales correos diciéndoles: "estoy pensando en ti".
37. Cada noche, antes de acostarte, di lo siguiente: "Doy gracias por xxx. Hoy logré o conseguí xxx".
38. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.
39. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad. Sácale el mayor provecho.
40. Comparte estas recomendaciones.
viernes, octubre 02, 2009
sábado, agosto 15, 2009
Popurrí de frases
Todos los días debiéramos preocuparnos por escuchar buena música, leer hermosos poemas, extasiarnos en lindas pinturas y hablar palabras razonables.
Goethe
Lo que dices en presencia nuestra, piénsalo en ausencia nuestra.
Isócrates
La juventud quiere más ser estimulada que instruída.
Goethe
La libertad no puede ser concedida graciosamente; tiene que ser conquistada gloriosamente.
Max Stirner
La imaginación tiene sobre nosotros mucho más imperio que la realidad.
Jean de la Fontaine
Uno a uno, todos somos mortales; juntos, somos eternos.
Francisco de Quevedo
No arrepentirse ni hacer reproches a los demás, son los pasos de la sabiduría.
Denis Diderot
El amor se hace más grande y noble en la calamidad.
Gabriel García Márquez
Un dolor desesperado, con la aflicción de otro se remedia.
William Shakespeare
Nada tan agradable como los principios del amor, cuando a ella le gusta aprender y a él le gusta enseñar.
Goethe
La vida es como montar en bicicleta. No te caes a no ser que dejes de pedalear.
Claude Pepper
La ignorancia es la madre de todos los crímenes.
Honoré de Balzac
Un intelectual es el que va a una biblioteca incluso cuando no llueve.
André Roussin
La ira es un veneno que uno toma esperando que muera el otro.
William Shakespeare
Fue el tiempo que pasaste con tu rosa lo que la hizo tan importante.
Antoine de Saint-Exúpery
Si soy tu amigo con derecho, mientras te dure la parranda; no te enamoraste de mí, sino de ti cuando estás conmigo.
Ricardo Arjona
Quién no conoció la inquietud, jamás conocerá el descanso.
Miguel de Unamuno
Yo creía que la ruta pasaba por el hombre, y que de allí tenía que salir el destino.
Pablo Neruda
Si eres pobre eres un loco, pero si eres rico eres un excéntrico.
Miki Epifanio
No me da vergüenza confesar que soy ignorante de lo que no sé.
Marco Tulio Cicerón
Es muy difícil saber todo lo que hace falta, y mucho más difícil ignorar todo lo que hace falta ignorar.
Noel Clarasó
Proporcionalmente al número de los admiradores crece el de los envidiosos.
Lucio Anneo Séneca
La humildad del ser humano es su principal fuente de sabiduría.
Fredy Alayon
La inactividad sólo apetece cuando tenemos demasiado que hacer.
Noel Coward
Todo está perdido cuando los malos sirven de ejemplo y los buenos de mofa.
Demócrito
El valiente tiene miedo del contrario; el cobarde, de su propio temor.
Francisco de Quevedo
Goethe
Lo que dices en presencia nuestra, piénsalo en ausencia nuestra.
Isócrates
La juventud quiere más ser estimulada que instruída.
Goethe
La libertad no puede ser concedida graciosamente; tiene que ser conquistada gloriosamente.
Max Stirner
La imaginación tiene sobre nosotros mucho más imperio que la realidad.
Jean de la Fontaine
Uno a uno, todos somos mortales; juntos, somos eternos.
Francisco de Quevedo
No arrepentirse ni hacer reproches a los demás, son los pasos de la sabiduría.
Denis Diderot
El amor se hace más grande y noble en la calamidad.
Gabriel García Márquez
Un dolor desesperado, con la aflicción de otro se remedia.
William Shakespeare
Nada tan agradable como los principios del amor, cuando a ella le gusta aprender y a él le gusta enseñar.
Goethe
La vida es como montar en bicicleta. No te caes a no ser que dejes de pedalear.
Claude Pepper
La ignorancia es la madre de todos los crímenes.
Honoré de Balzac
Un intelectual es el que va a una biblioteca incluso cuando no llueve.
André Roussin
La ira es un veneno que uno toma esperando que muera el otro.
William Shakespeare
Fue el tiempo que pasaste con tu rosa lo que la hizo tan importante.
Antoine de Saint-Exúpery
Si soy tu amigo con derecho, mientras te dure la parranda; no te enamoraste de mí, sino de ti cuando estás conmigo.
Ricardo Arjona
Quién no conoció la inquietud, jamás conocerá el descanso.
Miguel de Unamuno
Yo creía que la ruta pasaba por el hombre, y que de allí tenía que salir el destino.
Pablo Neruda
Si eres pobre eres un loco, pero si eres rico eres un excéntrico.
Miki Epifanio
No me da vergüenza confesar que soy ignorante de lo que no sé.
Marco Tulio Cicerón
Es muy difícil saber todo lo que hace falta, y mucho más difícil ignorar todo lo que hace falta ignorar.
Noel Clarasó
Proporcionalmente al número de los admiradores crece el de los envidiosos.
Lucio Anneo Séneca
La humildad del ser humano es su principal fuente de sabiduría.
Fredy Alayon
La inactividad sólo apetece cuando tenemos demasiado que hacer.
Noel Coward
Todo está perdido cuando los malos sirven de ejemplo y los buenos de mofa.
Demócrito
El valiente tiene miedo del contrario; el cobarde, de su propio temor.
Francisco de Quevedo
lunes, julio 27, 2009
Restless Legs Syndrome: the demon that wakes me up while I sleep
Me complace comunicaros que ya está disponible el libro "Restless Legs Syndrome (RLS): the demon that wakes me up while I sleep", la versión en inglés de mi libro "SPI: el demonio que me despierta mientras duermo".
En esta traducción he estado trabajando durante las últimas semanas junto con Candy Fernández, una gran amiga que, desinteresadamente ha invertido su tiempo en esta obra que espero sea de utilidad para los pacientes de SPI fuera de nuestras fronteras.
Los enlaces a los dos libros son los siguientes:
- En español: https://www.safecreative.org/work/0812011699209
- English: https://www.safecreative.org/work/0907274171156
En esta traducción he estado trabajando durante las últimas semanas junto con Candy Fernández, una gran amiga que, desinteresadamente ha invertido su tiempo en esta obra que espero sea de utilidad para los pacientes de SPI fuera de nuestras fronteras.
Los enlaces a los dos libros son los siguientes:
- En español: https://www.safecreative.org/work/0812011699209
- English: https://www.safecreative.org/work/0907274171156
miércoles, julio 15, 2009
Divulgación en televisión del Síndrome de Piernas Inquietas
Hoy ha tenido lugar un hito importante en cuanto a la divulgación del SPI, pues en el programa "Mucho qué decir" de la cadena de televisión Intereconomía, se ha dedicado como media hora para conocer esta enfermedad.Al programa acudieron el Doctor Diego García-Borreguero, Director del Instituto de Investigaciones del Sueño de Madrid (http://www.iis.es), y la mayor eminencia sobre esta enfermedad; y Esperanza López Maquieira, presidenta de la Asociación Española de enfermos del Síndrome de Piernas Inquietas (http://www.aespi.net).
En este espacio se ha expuesto de forma sencilla y breve qué es el SPI, qué sector de la población y qué porcentajes de riesgos hay para contraer la enfermedad, su implicación genética, sus síntomas más característicos, a dónde acudir, qué tratamientos existen y una serie de datos que desvelan la cara oculta de este demonio que no deja dormir a algunos mortales, convirtiendo en un infierno el sagrado santuario de nuestro descanso.
El programa se ha llevado con mucha maestría por parte de su presentadora, apuntando a los aspectos más interesantes del SPI y dejando un amplio margen de tiempo para que los invitados pudieran exponer sus argumentos. Tanto el Doctor García-Borreguero como Esperanza López fueron concisos en su tiempo, y nos deleitaron con la información más interesante, e incluso con sus experiencias personales (en el caso de Esperanza).
Hubo también un espacio para presentar mi libro "Síndrome de Piernas Inquietas: el demonio que me despierta mientras duermo", en el que también ha participado algunos doctores especialistas en SPI, entre ellos el doctor García-Borreguero, y que está disponible gratuitamente, descargándolo desde la página de la AESPI, o bien desde el siguiente enlace: http://www.safecreative.org/work/0812011699209
Espero que existan más programas de divulgación médica en los que se haga mención a esta enfermedad que deja unas secuelas atroces en el 10% de la población (unos cuatro millones de pacientes sólo en España).
He grabado el programa en un DVD grabador. Como soy nuevo en ésto, no sé si podré extraerlo en formato digital y publicarlo en Youtube. Si puedo con ello, haré accesible este interesante programa para todos.
En este espacio se ha expuesto de forma sencilla y breve qué es el SPI, qué sector de la población y qué porcentajes de riesgos hay para contraer la enfermedad, su implicación genética, sus síntomas más característicos, a dónde acudir, qué tratamientos existen y una serie de datos que desvelan la cara oculta de este demonio que no deja dormir a algunos mortales, convirtiendo en un infierno el sagrado santuario de nuestro descanso.
El programa se ha llevado con mucha maestría por parte de su presentadora, apuntando a los aspectos más interesantes del SPI y dejando un amplio margen de tiempo para que los invitados pudieran exponer sus argumentos. Tanto el Doctor García-Borreguero como Esperanza López fueron concisos en su tiempo, y nos deleitaron con la información más interesante, e incluso con sus experiencias personales (en el caso de Esperanza).
Hubo también un espacio para presentar mi libro "Síndrome de Piernas Inquietas: el demonio que me despierta mientras duermo", en el que también ha participado algunos doctores especialistas en SPI, entre ellos el doctor García-Borreguero, y que está disponible gratuitamente, descargándolo desde la página de la AESPI, o bien desde el siguiente enlace: http://www.safecreative.org/work/0812011699209
Espero que existan más programas de divulgación médica en los que se haga mención a esta enfermedad que deja unas secuelas atroces en el 10% de la población (unos cuatro millones de pacientes sólo en España).
He grabado el programa en un DVD grabador. Como soy nuevo en ésto, no sé si podré extraerlo en formato digital y publicarlo en Youtube. Si puedo con ello, haré accesible este interesante programa para todos.
Mi frase
Jamás ninguno tuvimos oportunidad de elegir cuándo, dónde, cómo ni con quién nacer. A menudo muchos tenemos oportunidad de elegir cuándo, dónde, cómo o con quién vivir. Excepcionalmente algunos tendrán oportunidad de elegir cuándo, dónde, cómo o con quién morir.
Rafael Hernampérez Martín
Rafael Hernampérez Martín
martes, julio 14, 2009
domingo, julio 05, 2009
Mi libro sobre SPI comentado por el doctor Beltrán
El afamado Doctor Bartolomé Beltrán, famoso por su espacio en televisión hace unos años, dedica un artículo a mi libro y sobre el SPI en su espacio.
http://www.bartolomebeltran.com/ver_publicaciones.php?id=310
http://www.bartolomebeltran.com/ver_publicaciones.php?id=310
jueves, junio 25, 2009
Meditaciones sobre el movimiento de la vida y del mundo
Una efímera e insignificante existencia, o quizá el más grande de los milagros. Vida somos, finitos y limitados por un tiempo y unas circunstancias. O, probablemente, un caprichoso y eterno dios que domina y manipula los externos elementos a su capricho. ¿Contradicción? ¿O la más atractiva de las relaciones?
Sabiduría, virtud entre las virtudes, fruto del sacrificio del tiempo propio y del ajeno, guía mi voluntad y mis designios hacia el paraíso del buen uso de la vida y del gozo de la felicidad. Ilumina la senda de mis pensamientos e inspira mis torpes y parcas palabras, que sirvan de aliento y memoria para aquellos que mi estela encuentren.
¿Qué es la vida? Pregunta infinitas veces formulada. Ni yo mismo la respuesta exacta hallo para satisfacer mi insaciable curiosidad. Tan sólo sé que vida somos, y que amos somos de ella. Es personal e intransferible. Es única, auténtica y exclusiva, pues nunca una igual hubo a lo largo de miles de generaciones y de millones, billones, trillones... de vidas que por este mundo han pasado. Insignificante entre infinitas existencias compartiendo un momento, y formando parte de un todo. Un milagro concebido, una aportación a este mundo, y, que a su vez, puede concebir y aportar. Una unicidad así jamás se repetirá, cual copo desprendido en una nevada. Tal grandeza no es casual. Alguna razón llevó a la vida estar aquí y ahora. Causa hay. Efecto también. Repercusión, por supuesto. La vida es una partícula en movimiento dentro de un mundo en movimiento. Su existencia es acción que afecta en mayor o menor medida hacia dentro y hacia fuera, renovándose constantemente en infinita evolución.
Latentes existencias hay que, perezosas, transcurren mecidas por el movimiento externo, cual hoja entregada al viento, expuesta al accidental o al causal designio del mismo, viajando allá donde no querría estar, estrellándose contra obstáculos que no querría encontrar, afectándole eventos que no querría experimentar. Infelices existencias que culpan a lo externo de su situación e hipócritamente definen cómo deberían ser sus perfectas existencias que por derecho han de concedérseles.
Inquietas existencias se mueven constantemente, estudiando y aprovechando el movimento externo, cual cometa surcando el aire y dominando la materia, el lugar a dónde ir, la altura y la velocidad a la que vuelan. Sus movimientos influyen en lo interno y en lo externo. Así, una acción genera otras acciones, y éstas, a su vez, de forma exponencial, generan más acciones. Felices existencias que moldean sus destinos y viven todo aquello que autogeneran.
El movimiento es la clave de la vida y del mundo, en su aportación mutua. El movimiento del mundo afecta a nuestra vida, y el movimiento de nuestra vida afecta al mundo. La naturaleza de esta simbiosis es simple y genial. Y fabulosa y extraordinaria es nuestra naturaleza para poder analizar, poder discernir, poder decidir y poder actuar. Podemos elegir entre ser una simple hoja arrastrada por el viento o ser una cometa que domina al viento.
Todo es movimiento: nuestras vidas y nuestro mundo. El movimiento nos une, activa o pasivamente.
Nuestra vida y nuestro mundo son la consecuencia de todas las acciones y de todas las aportaciones de otras vidas y de otros mundos que en el pasado se movieron. Y ese movimiento no se ha parado nunca. Ha evolucionado hasta nosotros, hasta aquí, hasta ahora. Y nuestro movimiento tendrá su eco en el futuro, en otras vidas, en otros mundos.
La vida es finita y efímera. A la vez es un milagro por su autenticidad, por su unicidad y por su capacidad de decidir la acción a realizar mientras exista, de generar el movimiento que dirija el destino de su propia existencia y el del mundo, de producir un eco que en el futuro se oirá con menor o mayor volumen, de dejar una huella perdurable más o menos en el tiempo, admirable o censurable.
El gran reto de nuestra vida es conocer la naturaleza y el movimiento de nuestra propia existencia y la del mundo, de cómo fluctúa este movimiento de nosotros hacia el mundo, y del mundo hacia nosotros, conocer las circunstancias del momento y aprovecharlas para poder generar un movimiento positivo impulsador, de descubrir que en cada problema o adversidad se esconde realmente una gran oportunidad, y que cada error es realmente un gran maestro con una gran lección. Este talento se consigue con el tiempo, con la experiencia, a base de empezar siendo la hoja perdida y zarandeada hasta convertirnos en la cometa que domina su destino.
Sabiduría, virtud entre las virtudes, fruto del sacrificio del tiempo propio y del ajeno, guía mi voluntad y mis designios hacia el paraíso del buen uso de la vida y del gozo de la felicidad. Ilumina la senda de mis pensamientos e inspira mis torpes y parcas palabras, que sirvan de aliento y memoria para aquellos que mi estela encuentren.
¿Qué es la vida? Pregunta infinitas veces formulada. Ni yo mismo la respuesta exacta hallo para satisfacer mi insaciable curiosidad. Tan sólo sé que vida somos, y que amos somos de ella. Es personal e intransferible. Es única, auténtica y exclusiva, pues nunca una igual hubo a lo largo de miles de generaciones y de millones, billones, trillones... de vidas que por este mundo han pasado. Insignificante entre infinitas existencias compartiendo un momento, y formando parte de un todo. Un milagro concebido, una aportación a este mundo, y, que a su vez, puede concebir y aportar. Una unicidad así jamás se repetirá, cual copo desprendido en una nevada. Tal grandeza no es casual. Alguna razón llevó a la vida estar aquí y ahora. Causa hay. Efecto también. Repercusión, por supuesto. La vida es una partícula en movimiento dentro de un mundo en movimiento. Su existencia es acción que afecta en mayor o menor medida hacia dentro y hacia fuera, renovándose constantemente en infinita evolución.
Latentes existencias hay que, perezosas, transcurren mecidas por el movimiento externo, cual hoja entregada al viento, expuesta al accidental o al causal designio del mismo, viajando allá donde no querría estar, estrellándose contra obstáculos que no querría encontrar, afectándole eventos que no querría experimentar. Infelices existencias que culpan a lo externo de su situación e hipócritamente definen cómo deberían ser sus perfectas existencias que por derecho han de concedérseles.
Inquietas existencias se mueven constantemente, estudiando y aprovechando el movimento externo, cual cometa surcando el aire y dominando la materia, el lugar a dónde ir, la altura y la velocidad a la que vuelan. Sus movimientos influyen en lo interno y en lo externo. Así, una acción genera otras acciones, y éstas, a su vez, de forma exponencial, generan más acciones. Felices existencias que moldean sus destinos y viven todo aquello que autogeneran.
El movimiento es la clave de la vida y del mundo, en su aportación mutua. El movimiento del mundo afecta a nuestra vida, y el movimiento de nuestra vida afecta al mundo. La naturaleza de esta simbiosis es simple y genial. Y fabulosa y extraordinaria es nuestra naturaleza para poder analizar, poder discernir, poder decidir y poder actuar. Podemos elegir entre ser una simple hoja arrastrada por el viento o ser una cometa que domina al viento.
Todo es movimiento: nuestras vidas y nuestro mundo. El movimiento nos une, activa o pasivamente.
Nuestra vida y nuestro mundo son la consecuencia de todas las acciones y de todas las aportaciones de otras vidas y de otros mundos que en el pasado se movieron. Y ese movimiento no se ha parado nunca. Ha evolucionado hasta nosotros, hasta aquí, hasta ahora. Y nuestro movimiento tendrá su eco en el futuro, en otras vidas, en otros mundos.
La vida es finita y efímera. A la vez es un milagro por su autenticidad, por su unicidad y por su capacidad de decidir la acción a realizar mientras exista, de generar el movimiento que dirija el destino de su propia existencia y el del mundo, de producir un eco que en el futuro se oirá con menor o mayor volumen, de dejar una huella perdurable más o menos en el tiempo, admirable o censurable.
El gran reto de nuestra vida es conocer la naturaleza y el movimiento de nuestra propia existencia y la del mundo, de cómo fluctúa este movimiento de nosotros hacia el mundo, y del mundo hacia nosotros, conocer las circunstancias del momento y aprovecharlas para poder generar un movimiento positivo impulsador, de descubrir que en cada problema o adversidad se esconde realmente una gran oportunidad, y que cada error es realmente un gran maestro con una gran lección. Este talento se consigue con el tiempo, con la experiencia, a base de empezar siendo la hoja perdida y zarandeada hasta convertirnos en la cometa que domina su destino.
martes, junio 16, 2009
Popurrí de frases célebres
Sabio es aquel que constantemente se maravilla.
André Gide
Si el tiempo es lo más caro, la pérdida de tiempo es el mayor de los derroches.
Benjamin Franklin
El dinero se llora con un pesar más profundo que a los amigos o a los parientes.
Juvenal
En cuanto a la adversidad, difícilmente la soportarías si no tuvieras un amigo que sufriese por ti más que tu mismo.
Marco Tulio Cicerón
En la pelea, se conoce al soldado; sólo en la victoria, se conoce al caballero.
Jacinto Benavente
La vida no es más que un viaje hacia la muerte.
Lucio Anneo Séneca
La prueba del valiente está en saber sobrellevar cualquier derrota, sea la que fuere, sin perder el ánimo.
Yongersoli
Siente el pensamiento, piensa el sentimiento.
Miguel de Unamuno
Hay que elegir a los amigos por su elegancia y su belleza; a los simples camaradas por su manera de ser, y a los enemigos por su inteligencia.
Oscar Wilde
El hombre es el único animal que ríe y llora; porque él es el único que conoce la diferencia entre las cosas que son y las que debieran ser.
William Hazlitt
Nunca amamos a nadie: amamos, sólo, la idea que tenemos de alguien. Lo que amamos es un concepto nuestro, es decir, a nosotros mismos.
Fernando Pessoa
En el punto donde se detiene la ciencia, empieza la imaginación.
Jules de Gaultier
Si tuviese mi mano cerrada llena de verdades, me guardaría muy bien de abrirla.
Bernard Le Bouvier de Fontenelle
Creo que las mujeres sostienen el mundo en vilo, para que no se desbarate mientras los hombres tratan de empujar la historia. Al final, uno se pregunta cuál de las dos cosas será la menos sensata.
Gabriel García Márquez
André Gide
Si el tiempo es lo más caro, la pérdida de tiempo es el mayor de los derroches.
Benjamin Franklin
El dinero se llora con un pesar más profundo que a los amigos o a los parientes.
Juvenal
En cuanto a la adversidad, difícilmente la soportarías si no tuvieras un amigo que sufriese por ti más que tu mismo.
Marco Tulio Cicerón
En la pelea, se conoce al soldado; sólo en la victoria, se conoce al caballero.
Jacinto Benavente
La vida no es más que un viaje hacia la muerte.
Lucio Anneo Séneca
La prueba del valiente está en saber sobrellevar cualquier derrota, sea la que fuere, sin perder el ánimo.
Yongersoli
Siente el pensamiento, piensa el sentimiento.
Miguel de Unamuno
Hay que elegir a los amigos por su elegancia y su belleza; a los simples camaradas por su manera de ser, y a los enemigos por su inteligencia.
Oscar Wilde
El hombre es el único animal que ríe y llora; porque él es el único que conoce la diferencia entre las cosas que son y las que debieran ser.
William Hazlitt
Nunca amamos a nadie: amamos, sólo, la idea que tenemos de alguien. Lo que amamos es un concepto nuestro, es decir, a nosotros mismos.
Fernando Pessoa
En el punto donde se detiene la ciencia, empieza la imaginación.
Jules de Gaultier
Si tuviese mi mano cerrada llena de verdades, me guardaría muy bien de abrirla.
Bernard Le Bouvier de Fontenelle
Creo que las mujeres sostienen el mundo en vilo, para que no se desbarate mientras los hombres tratan de empujar la historia. Al final, uno se pregunta cuál de las dos cosas será la menos sensata.
Gabriel García Márquez
lunes, junio 15, 2009
En el movimiento está la esencia de la vida
Lunes perezoso y adverso, que ralentizas mis músculos y adormeces mi mente. Me afrentas con perversa sonrisa y me retas a una semana de luchas. Concluyes un fin de semana breve y relajante, como una burla o una advertencia para que no descanse más de lo que necesito. Otra vez me sumerges en una realidad amenazante y peligrosa, donde el descuido puede pagarse muy caro. No me permites abandonarme al embriagador y libre albedrío. Yo te digo, gracias.
Todo se mueve y nada permanece, y esa es la esencia de la vida. Todo ocurre con razón, y hemos de agradecer que día a día tengamos problemas que resolver, pues ello hace que nos movamos, que estemos vivos. Cada problema es una oportunidad de movimiento, un reto para llegar al siguiente nivel, una chispa que enciende una red de estímulos y de acciones que nos hace avanzar.
Un árbol está condenado de por vida a permanecer en el mismo lugar, soportando las adversidades sin poder escapar a éstas. Cualquier otro ser puede moverse, buscar comida en otros lugares, guarecerse del temporal, relacionarse con otros seres, decidir su destino.
La esencia de la vida está en la inquietud constante por el movimiento de uno con el mundo y de sentirse en consonancia con éste; por el cambio para mejorar las cosas, por resolver los problemas que de forma inherente conviven con nosotros; de superar las barreras, de romper los límites, de superar los miedos, de avanzar, de ser libre para tomar decisiones, de vivir nuestros propios sueños, de tener un aliciente para continuar... un motivo para sentirnos vivos.
Muévete, y el mundo se moverá contigo. Deténte, y el mundo se moverá sin ti.
Todo se mueve y nada permanece, y esa es la esencia de la vida. Todo ocurre con razón, y hemos de agradecer que día a día tengamos problemas que resolver, pues ello hace que nos movamos, que estemos vivos. Cada problema es una oportunidad de movimiento, un reto para llegar al siguiente nivel, una chispa que enciende una red de estímulos y de acciones que nos hace avanzar.
Un árbol está condenado de por vida a permanecer en el mismo lugar, soportando las adversidades sin poder escapar a éstas. Cualquier otro ser puede moverse, buscar comida en otros lugares, guarecerse del temporal, relacionarse con otros seres, decidir su destino.
La esencia de la vida está en la inquietud constante por el movimiento de uno con el mundo y de sentirse en consonancia con éste; por el cambio para mejorar las cosas, por resolver los problemas que de forma inherente conviven con nosotros; de superar las barreras, de romper los límites, de superar los miedos, de avanzar, de ser libre para tomar decisiones, de vivir nuestros propios sueños, de tener un aliciente para continuar... un motivo para sentirnos vivos.
Muévete, y el mundo se moverá contigo. Deténte, y el mundo se moverá sin ti.
lunes, junio 08, 2009
La frase del día
El entusiasmo es el pan diario de la juventud. El escepticismo, el vino diario de la vejez.
Pearl S. Buck
Pearl S. Buck
Felicidad en tiempos de crisis
En la actualidad estamos soportando una de las peores crisis mundiales que se hayan conocido. Esto, inevitablemente, pasa factura y nos afecta en mayor o en menor grado, especialmente de forma negativa. España cuenta con uno de los mayores índices de paro de Europa, con casi cinco millones de personas. Muchas familias se encuentran en la encrucijada de despojarse de sus casas por no poder llegar a pagar la hipoteca. La pobreza ha crecido irremediablemente, y la delincuencia se ha incrementado de forma alarmante. Los que aún tienen trabajo, además de doblar sus esfuerzos para conservar su puesto de trabajo, viven en la incertidumbre de si pasarán de ese día, pues ven cómo su empresa va despidiendo a compañeros o va aplicando un ERE (Expediente de Regulación de Empleo).
La crisis no es culpa de unos pocos, si no de todos en general. Puede ser cierto que algunos desalmados se haya aprovechado de los ingenuos para enriquecerse a su costa. Pero cierto es también que, directa o indirectamente, todos hemos contribuido a este estado, ya sea participando de forma indirecta o bien haciendo la vista gorda. Cada uno tenemos nuestro porcentaje de responsabilidad en esta situación, pues todo está conectado y somos personajes del mismo escenario.
Siempre he creído en que todo efecto tiene su causa. Durante los últimos años hemos vivido una bonanza sin parangón, y hemos desperdiciado la oportunidad de asegurarla ante una posible crisis que nadie creyó que existiría. Ha sido una orgía de bienes que llovían del cielo, donde cada uno se compraba una casa mejor que la del amigo, o un coche mejor que el del amigo, o lo último en caprichos innecesarios. Creíamos que nunca nos faltaría trabajo, que los bancos nos podían dar cualquier préstamo para cualquier cosa, y que nosotros, en nuestra ingenua arrogancia, éramos dioses inmortales capaz de conseguir cualquier cosa y que nada nos afectaría.
Siempre he creído que en todo hay un equilibrio. Puede que no lo veamos, pero está ahí. El sentido común ha hecho que seamos más ahorrativos, que valoremos más lo que tenemos, que nos planteemos la vida desde una perspectiva más mundana y real, que queramos pasar más tiempo con la familia, reforzar relaciones deterioradas, recuperar relaciones perdidas, dar más importancia a las cosas más pequeñas y humildes, o incluso de atreverse a probar nuevas cosas para salir de la situación.
La crisis es una oportunidad única para ser feliz, para reencontrarnos con nuestro Yo más íntimo que, al fin y al cabo, es lo único que en realidad somos.Aprovechemos la oportunidad para la reflexión, para analizar objetivamente nuestra situación, para valorar lo que es realmente necesario y lo que es accesorio, para romper ataduras que nos habíamos impuesto, para derrumbar esos muros que habíamos construido de forma inútil, para abrir la mente a nuevas ideas, para ser tolerantes, para escuchar, para amar...
¿Por qué? ¿Por qué no? ¿Qué conseguimos criticando a los gobiernos, a los bancos y a las empresas? ¿Qué conseguimos inmóviles echando la culpa a la situación? Lo que conseguimos es perder el tiempo, el activo más valioso de nuestras vidas, pues tiempo somos y cada vez nos queda menos. Las cosas no se arreglan solas. Las cosas no pueden volver a ser como las de antes. Es momento de cambiar, de soñar nuestro futuro, trabajar para materializar ese sueño y de vivir ese sueño y ese futuro. La crisis nos da esta oportunidad, no la desperdiciemos.
Puede que estas palabras a algunos les parezca demagogia. Pero permitidme contaros uno de tantos casos que he conocido.
Tengo una amiga a la que despidieron hace tres meses. Lleva muchos años trabajando, amando lo que hacía. Lo que más la disgustó no fue verse en el trabajo, si no la traición de su empresa con respecto a todo lo que ella había sacrificado por la empresa, y en el modo y los motivos de su despido. Desde hace tres meses busca trabajo de forma activa, pero tan sólo un par de empresas la han llamado para una entrevista, y con unas condiciones precarias. Al principio, como es de suponer, desalienta ver este panorama, te deprime, te hace sentir inútil y sin valor. Sin embargo, ella ha aprovechado este tiempo para hacer cosas que su trabajo no le dejaba. Su salud estaba muy mermada, y el no trabajar le ha dado la oportunidad de poder hacer ejercicio y empezar a reparar el daño que tenía en su cuerpo. Ayer estuve tomando un café con ella, y se la veía mucho más feliz, más centrada, más motivada y con renovadas esperanzas, pero, sobre todo, consigo misma. Su autoestima llegado a niveles inimaginables, pues mientras trabajaba parecía un automáta con la misión de complacer a los demás.
En mi caso particular y personal, comentaros que soy afortunado en seguir trabajando (aunque no sé si de este mes podré sobrevivir), que mis reflexiones diarias me dan más motivación para pensar más en mi familia y en mi mismo que en mi trabajo (ello se debe a que he tenido unos meses de trabajo intenso de hasta 16 horas diarias (por supuesto, ni pagado ni agradecido)), en mi propia salud (tengo un sobrepeso que estoy empezando a corregir). No tengo miedo a perder mi trabajo. Es más, si me despiden me harían un favor. No sólo por dejar de tener preocupaciones innecesarias ni por ver cómo tanto esfuerzo invertido no ha sido valorado. Me daría tiempo a dedicarme a la creación de una empresa, cuyo proyecto tengo parado desde hace unos meses debido a la carga que tengo actualmente.
Las personas más grandes e ilustres de la historia, eran personas como nosotros. Algunas eran más humildes, más pobres, más analfabetas, más impedidas (física o mentalmente) que nosotros. Algunos llaman suerte a un momento en el que la oportunidad entró en sus vidas y las cambiaron para siempre. Esa oportunidad, ahora, se llama crisis. Hay que ver la crisis como una oportunidad, no una oportunidad como una crisis. Inténtalo. No tienes nada que perder.
La crisis no es culpa de unos pocos, si no de todos en general. Puede ser cierto que algunos desalmados se haya aprovechado de los ingenuos para enriquecerse a su costa. Pero cierto es también que, directa o indirectamente, todos hemos contribuido a este estado, ya sea participando de forma indirecta o bien haciendo la vista gorda. Cada uno tenemos nuestro porcentaje de responsabilidad en esta situación, pues todo está conectado y somos personajes del mismo escenario.
Siempre he creído en que todo efecto tiene su causa. Durante los últimos años hemos vivido una bonanza sin parangón, y hemos desperdiciado la oportunidad de asegurarla ante una posible crisis que nadie creyó que existiría. Ha sido una orgía de bienes que llovían del cielo, donde cada uno se compraba una casa mejor que la del amigo, o un coche mejor que el del amigo, o lo último en caprichos innecesarios. Creíamos que nunca nos faltaría trabajo, que los bancos nos podían dar cualquier préstamo para cualquier cosa, y que nosotros, en nuestra ingenua arrogancia, éramos dioses inmortales capaz de conseguir cualquier cosa y que nada nos afectaría.
Siempre he creído que en todo hay un equilibrio. Puede que no lo veamos, pero está ahí. El sentido común ha hecho que seamos más ahorrativos, que valoremos más lo que tenemos, que nos planteemos la vida desde una perspectiva más mundana y real, que queramos pasar más tiempo con la familia, reforzar relaciones deterioradas, recuperar relaciones perdidas, dar más importancia a las cosas más pequeñas y humildes, o incluso de atreverse a probar nuevas cosas para salir de la situación.
La crisis es una oportunidad única para ser feliz, para reencontrarnos con nuestro Yo más íntimo que, al fin y al cabo, es lo único que en realidad somos.Aprovechemos la oportunidad para la reflexión, para analizar objetivamente nuestra situación, para valorar lo que es realmente necesario y lo que es accesorio, para romper ataduras que nos habíamos impuesto, para derrumbar esos muros que habíamos construido de forma inútil, para abrir la mente a nuevas ideas, para ser tolerantes, para escuchar, para amar...
¿Por qué? ¿Por qué no? ¿Qué conseguimos criticando a los gobiernos, a los bancos y a las empresas? ¿Qué conseguimos inmóviles echando la culpa a la situación? Lo que conseguimos es perder el tiempo, el activo más valioso de nuestras vidas, pues tiempo somos y cada vez nos queda menos. Las cosas no se arreglan solas. Las cosas no pueden volver a ser como las de antes. Es momento de cambiar, de soñar nuestro futuro, trabajar para materializar ese sueño y de vivir ese sueño y ese futuro. La crisis nos da esta oportunidad, no la desperdiciemos.
Puede que estas palabras a algunos les parezca demagogia. Pero permitidme contaros uno de tantos casos que he conocido.
Tengo una amiga a la que despidieron hace tres meses. Lleva muchos años trabajando, amando lo que hacía. Lo que más la disgustó no fue verse en el trabajo, si no la traición de su empresa con respecto a todo lo que ella había sacrificado por la empresa, y en el modo y los motivos de su despido. Desde hace tres meses busca trabajo de forma activa, pero tan sólo un par de empresas la han llamado para una entrevista, y con unas condiciones precarias. Al principio, como es de suponer, desalienta ver este panorama, te deprime, te hace sentir inútil y sin valor. Sin embargo, ella ha aprovechado este tiempo para hacer cosas que su trabajo no le dejaba. Su salud estaba muy mermada, y el no trabajar le ha dado la oportunidad de poder hacer ejercicio y empezar a reparar el daño que tenía en su cuerpo. Ayer estuve tomando un café con ella, y se la veía mucho más feliz, más centrada, más motivada y con renovadas esperanzas, pero, sobre todo, consigo misma. Su autoestima llegado a niveles inimaginables, pues mientras trabajaba parecía un automáta con la misión de complacer a los demás.
En mi caso particular y personal, comentaros que soy afortunado en seguir trabajando (aunque no sé si de este mes podré sobrevivir), que mis reflexiones diarias me dan más motivación para pensar más en mi familia y en mi mismo que en mi trabajo (ello se debe a que he tenido unos meses de trabajo intenso de hasta 16 horas diarias (por supuesto, ni pagado ni agradecido)), en mi propia salud (tengo un sobrepeso que estoy empezando a corregir). No tengo miedo a perder mi trabajo. Es más, si me despiden me harían un favor. No sólo por dejar de tener preocupaciones innecesarias ni por ver cómo tanto esfuerzo invertido no ha sido valorado. Me daría tiempo a dedicarme a la creación de una empresa, cuyo proyecto tengo parado desde hace unos meses debido a la carga que tengo actualmente.
Las personas más grandes e ilustres de la historia, eran personas como nosotros. Algunas eran más humildes, más pobres, más analfabetas, más impedidas (física o mentalmente) que nosotros. Algunos llaman suerte a un momento en el que la oportunidad entró en sus vidas y las cambiaron para siempre. Esa oportunidad, ahora, se llama crisis. Hay que ver la crisis como una oportunidad, no una oportunidad como una crisis. Inténtalo. No tienes nada que perder.
domingo, junio 07, 2009
jueves, junio 04, 2009
Un día con la Asociación Española de enfermos con Síndrome de Piernas Inquietas
Ayer tuve el honor y la oportunidad de asistir a una conferencia de la AESPI, la Asociación Española de enfermos con Síndrome de Piernas Inquietas. Agradezco a su presidenta, Esperanza López Maquieira, su invitación y la posibilidad de compartir conmigo unas horas de intimidad con personas que padecen esta enfermedad, especialmente con aquellas que tras esta conferencia tenían más claro qué les pasaba.
Resulta díficil explicar las sensaciones que viví conociendo a estas personas que sufren de noche, cuando el resto de los mortales abrazamos al Dios Morfeo. Admiro a estas personas, pues a pesar de no poder dormir dignamente, de no poder llevar una vida normal, de ser incomprendidos durante mucho tiempo hasta que se diagnostica su mal; son fuertes, tienen una voluntad férrea de lucha, determinación y coraje. Son personas que viven más gracias a que viven despiertas, a que se encuentran solas en el silencio de la noche, a que se encuentran a sí mismas con su Yo interior, a que encuentran el momento y el lugar para la reflexión..
La organización de la conferencia fue excelente, un trabajo encomiable de personas abnegadas a la causa del SPI. La conferencia fue llevada magistralmente por el doctor Diego García Borreguero, el mayor experto sobre esta enfermedad dentro y fuera de España, a la que ha dedicado toda su vida profesional, tanto a la investigación como a su tratamiento. Es digno de mención que el doctor tenía preparada una presentación con un ordenador y no había proyector, y que, sin embargo, con su exposición oral nos deleitó con su don de palabra, y nos sorprendió por la naturalidad con que explicaba la enfermedad en un lenguaje cercano a todos. Asimismo, la disposición del doctor hacia las preguntas de todos los asistentes fue elogiosa, dando respuesta satisfactoria a todas.
A la conferencia también asistió Almudena Solana, una escritora de vocación y profesión, cuya inquietud la llevó a investigar durante años sobre el silencio de la noche y sobre los trastornos de las personas que noctambulan, entre los cuales se encuentra el SPI. El fruto de estas investigaciones se materializó en un libro llamado "La importancia de los peces fluorescentes", narrado de forma magistral, y que será presentado en la Feria del Libro de Madrid 2009.
Almudena Solana nos deleitó con un discurso emotivo pronunciado con una desafortunada afonía, que caló entre los presentes y que fue recompesado con una ovación absoluta.
Por último, se presentó el libro "SPI: El demonio que me despierta cuando duermo", el cual fue acogido con gran interés y expectación, pues hasta ahora no se había dedicado un libro, ya sea informativo o médico, exclusivamente a esta causa. De este libro soy el principal autor, aunque también participaron la presidenta de la AESPI y varios doctores, entre los que se encuentra el doctor Diego García Borreguero.
Para sorpresa mía, tuve que dar un discurso. Nunca hasta ahora había hablado en público (bueno, sí, en mi trabajo, y ante compañeros o clientes, sobre un tema concreto y preparado). No sabía qué decir, pues no me lo esperaba ni me informaron al respecto. Al final opté por la improvisación y por la naturalidad. Creo que me fue bien, aunque con los nervios olvidé dar las gracias a los coautores del libro. Lo siento. Lo tendré en cuenta si hay otra ocasión.
Al final de la conferencia me pidieron firmar unos cuantos ejemplares, cosa que hice con sumo gusto.
Jamás podré describir la satisfacción que me produjo el calor humano de los asistentes, con sus elogios y su agradecimiento por el libro. El valor del reconocimiento por el trabajo realizado es infinitamente superior al valor material del mismo. El objetivo de escribir el libro no era otro que tener una base documental y de información sobre el SPI. Ahora ese objetivo ha sido materializado, y el efecto del mismo no tiene precio. A mí, por lo menos, creo que los meses que he dedicado a investigar, recopilar, organizar, ensayar, revisar, etc., han merecido la pena. Ahora existe un medio para conocer el SPI y que está al alcance de todo el mundo.
Si algún lector ha llegado a estas líneas, agradezco su paciencia. Si no conoce el SPI, quizá le interese saber que entre el 5 y el 10 por ciento de la población adulta de Occidente, padece oficialmente de esta enfermedad. Muchos enfermos no saben que lo padecen, pues los síntomas suelen ser confundidos con otros, y en el ámbito médico aún es una enfermedad desconocida. El síntoma más característico y general de esta enfermedad es que, a partir de la media tarde, y durante toda la noche, entra en acción una sensación muy molesta en una o en varias extremidades, principalmente en las inferiores. Esta sensación despierta al paciente, quien tiene una necesidad imperiosa de mover las extremidades afectadas, pues gracias al movimiento se mitiga dicha sensación y produce alivio. En casos más avanzados de la enfermedad, esta sensación pasa a sacudidas incontroladas de las extremidades. Esto produce el desvelo de quien lo padece, impidiéndole dormir. El trastorno del sueño se traduce en una merma importante de la calidad de vida del paciente, sufriendo durante el día cansancio, apatía, malhumor, falta de concentración, etc.
Las últimas investigaciones arrojan que esta enfermedad es hereditaria, por lo que los descendientes de primer orden tienen una alta probabilidad de verse afectados. Al ser esta enfermedad sufrida en la intimidad, la información sobre quién lo padece estar oculta. Es muy probable que antepasados nuestros lo hubieran padecido y no lo sepamos.
Para más información, puede descargarse gratuitamente el libro "SPI: el demonio que me despierta mientras duermo" en el siguiente enlace:
http://www.safecreative.org/work-view.shtml?cid=113567&id=43706
Si conoce de alguien que pueda padecer esta enfermedad, recomiendo ponerse en contacto con la Asociación Española de enfermos con Síndrome de Piernas Inquietas, en el siguiente enlace:
http://www.aespi.net
Resulta díficil explicar las sensaciones que viví conociendo a estas personas que sufren de noche, cuando el resto de los mortales abrazamos al Dios Morfeo. Admiro a estas personas, pues a pesar de no poder dormir dignamente, de no poder llevar una vida normal, de ser incomprendidos durante mucho tiempo hasta que se diagnostica su mal; son fuertes, tienen una voluntad férrea de lucha, determinación y coraje. Son personas que viven más gracias a que viven despiertas, a que se encuentran solas en el silencio de la noche, a que se encuentran a sí mismas con su Yo interior, a que encuentran el momento y el lugar para la reflexión..
La organización de la conferencia fue excelente, un trabajo encomiable de personas abnegadas a la causa del SPI. La conferencia fue llevada magistralmente por el doctor Diego García Borreguero, el mayor experto sobre esta enfermedad dentro y fuera de España, a la que ha dedicado toda su vida profesional, tanto a la investigación como a su tratamiento. Es digno de mención que el doctor tenía preparada una presentación con un ordenador y no había proyector, y que, sin embargo, con su exposición oral nos deleitó con su don de palabra, y nos sorprendió por la naturalidad con que explicaba la enfermedad en un lenguaje cercano a todos. Asimismo, la disposición del doctor hacia las preguntas de todos los asistentes fue elogiosa, dando respuesta satisfactoria a todas.
A la conferencia también asistió Almudena Solana, una escritora de vocación y profesión, cuya inquietud la llevó a investigar durante años sobre el silencio de la noche y sobre los trastornos de las personas que noctambulan, entre los cuales se encuentra el SPI. El fruto de estas investigaciones se materializó en un libro llamado "La importancia de los peces fluorescentes", narrado de forma magistral, y que será presentado en la Feria del Libro de Madrid 2009.
Almudena Solana nos deleitó con un discurso emotivo pronunciado con una desafortunada afonía, que caló entre los presentes y que fue recompesado con una ovación absoluta.
Por último, se presentó el libro "SPI: El demonio que me despierta cuando duermo", el cual fue acogido con gran interés y expectación, pues hasta ahora no se había dedicado un libro, ya sea informativo o médico, exclusivamente a esta causa. De este libro soy el principal autor, aunque también participaron la presidenta de la AESPI y varios doctores, entre los que se encuentra el doctor Diego García Borreguero.
Para sorpresa mía, tuve que dar un discurso. Nunca hasta ahora había hablado en público (bueno, sí, en mi trabajo, y ante compañeros o clientes, sobre un tema concreto y preparado). No sabía qué decir, pues no me lo esperaba ni me informaron al respecto. Al final opté por la improvisación y por la naturalidad. Creo que me fue bien, aunque con los nervios olvidé dar las gracias a los coautores del libro. Lo siento. Lo tendré en cuenta si hay otra ocasión.
Al final de la conferencia me pidieron firmar unos cuantos ejemplares, cosa que hice con sumo gusto.
Jamás podré describir la satisfacción que me produjo el calor humano de los asistentes, con sus elogios y su agradecimiento por el libro. El valor del reconocimiento por el trabajo realizado es infinitamente superior al valor material del mismo. El objetivo de escribir el libro no era otro que tener una base documental y de información sobre el SPI. Ahora ese objetivo ha sido materializado, y el efecto del mismo no tiene precio. A mí, por lo menos, creo que los meses que he dedicado a investigar, recopilar, organizar, ensayar, revisar, etc., han merecido la pena. Ahora existe un medio para conocer el SPI y que está al alcance de todo el mundo.
Si algún lector ha llegado a estas líneas, agradezco su paciencia. Si no conoce el SPI, quizá le interese saber que entre el 5 y el 10 por ciento de la población adulta de Occidente, padece oficialmente de esta enfermedad. Muchos enfermos no saben que lo padecen, pues los síntomas suelen ser confundidos con otros, y en el ámbito médico aún es una enfermedad desconocida. El síntoma más característico y general de esta enfermedad es que, a partir de la media tarde, y durante toda la noche, entra en acción una sensación muy molesta en una o en varias extremidades, principalmente en las inferiores. Esta sensación despierta al paciente, quien tiene una necesidad imperiosa de mover las extremidades afectadas, pues gracias al movimiento se mitiga dicha sensación y produce alivio. En casos más avanzados de la enfermedad, esta sensación pasa a sacudidas incontroladas de las extremidades. Esto produce el desvelo de quien lo padece, impidiéndole dormir. El trastorno del sueño se traduce en una merma importante de la calidad de vida del paciente, sufriendo durante el día cansancio, apatía, malhumor, falta de concentración, etc.
Las últimas investigaciones arrojan que esta enfermedad es hereditaria, por lo que los descendientes de primer orden tienen una alta probabilidad de verse afectados. Al ser esta enfermedad sufrida en la intimidad, la información sobre quién lo padece estar oculta. Es muy probable que antepasados nuestros lo hubieran padecido y no lo sepamos.
Para más información, puede descargarse gratuitamente el libro "SPI: el demonio que me despierta mientras duermo" en el siguiente enlace:
http://www.safecreative.org/work-view.shtml?cid=113567&id=43706
Si conoce de alguien que pueda padecer esta enfermedad, recomiendo ponerse en contacto con la Asociación Española de enfermos con Síndrome de Piernas Inquietas, en el siguiente enlace:
http://www.aespi.net
domingo, mayo 03, 2009
Frases de Winston Churchill
Ahí van algunas frases de este inolvidable político inglés:
Nunca en el campo de los conflictos humanos, tantos le debieron tanto, a tan pocos.
Quien habla mal de mí a mis espaldas mi culo contempla.
Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad, un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad.
El éxito es aprender a ir de fracaso en fracaso sin desesperarse.
A menudo me he tenido que comer mis palabras y he descubierto que eran una dieta equilibrada.
La imaginación consuela a los hombres de lo que no pueden ser. El humor los consuela de lo que son.
Las actitudes son más importantes que las aptitudes.
Nunca en el campo de los conflictos humanos, tantos le debieron tanto, a tan pocos.
Quien habla mal de mí a mis espaldas mi culo contempla.
Un optimista ve una oportunidad en toda calamidad, un pesimista ve una calamidad en toda oportunidad.
El éxito es aprender a ir de fracaso en fracaso sin desesperarse.
A menudo me he tenido que comer mis palabras y he descubierto que eran una dieta equilibrada.
La imaginación consuela a los hombres de lo que no pueden ser. El humor los consuela de lo que son.
Las actitudes son más importantes que las aptitudes.
jueves, abril 16, 2009
La frase del día
Considero más valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo.
Aristóteles
Aristóteles
martes, abril 14, 2009
La frase del día
Si has construido un castillo en el aire, no has perdido el tiempo, es allí donde debería estar. Ahora debes construir los cimientos debajo de él.
George Bernard Shaw
George Bernard Shaw
martes, abril 07, 2009
Frases para reflexionar
Cuando se está enamorado, comienza uno por engañarse a sí mismo y acaba por engañar a los demás. Esto es lo que el mundo llama una novela.
Oscar Wilde
El único amor consecuente, fiel, comprensivo, que todo lo perdona, que nunca nos defrauda, y nos acompaña hasta la muerte es el amor propio.
Oscar Wilde
Probamos el oro en el fuego, distinguimos a nuestros amigos en la adversidad.
Isocrates
Oscar Wilde
El único amor consecuente, fiel, comprensivo, que todo lo perdona, que nunca nos defrauda, y nos acompaña hasta la muerte es el amor propio.
Oscar Wilde
Probamos el oro en el fuego, distinguimos a nuestros amigos en la adversidad.
Isocrates
viernes, abril 03, 2009
La frase del día
El problema con la mayoría de nosotros es que preferimos ser arruinados por los elogios que salvados por las críticas. Norman Vincent Peale
miércoles, marzo 18, 2009
martes, marzo 17, 2009
Mi frase
Comedido has de ser con tu felicidad. Cuanto más la consumas, menos interesante te resultará. Rafael Hernampérez
Grandes frases
¿Uno que no sepa gobernarse a sí mismo, cómo sabrá gobernar a los demás?.
Confucio
Nunca se da tanto como cuando se da esperanzas.
Anatole France
Si respetas la importancia de tu trabajo, éste, probablemente, te devolverá el favor.
Mark Twain
Los amigos: una familia cuyos individuos se eligen a voluntad.
Jean Baptise Alphonse Karr
El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye con el amor.
Buda
Nuestros complejos son la fuente de nuestra debilidad; pero con frecuencia, son también la fuente de nuestra fuerza.
Sigmund Freud
La fidelidad que ha sido comprada con dinero puede ser vencida por el dinero.
Lucio Anneo Séneca
Si nos quitasen todo lo que nos causa daño, ¿qué nos quedaría?.
Henri Barbusse
Hay veces que el hombre sucumbe ante la amargura de la vida, cuando ésta casi se termina.
Anónimo
Un egoísta es aquel que se empeña en hablarte de sí mismo cuando tú te estas muriendo de ganas de hablarle de ti.
Jean Cocteau
El amor es lo único que crece cuando se reparte.
Antoine de Saint-Exúpery
Cuando no se puede lograr lo que se quiere, mejor cambiar de actitud.
Terencio
Para mí, los grandes no son grandes, si no son buenos.
Samuel Smiles
Para desembarcar en la isla de la sabiduría hay que navegar en un océano de aflicciones.
Sócrates
La risa y las lágrimas mueven las ruedas de la misma sensibilidad; en un caso la fuerza motriz es el aire y en otro el agua, eso es todo.
Oliver W. Holmes
La mejor manera de defenderse de los demás es no parecerse a ellos.
Anónimo
Vivid no de acuerdo con los ideales recibidos, sino con vuestras aspiraciones, con vuestra intuición más vehemente.
Antonio Gala
El favor consiste no en lo que se hace o se da, sino en el ánimo con que se da o se hace.
Lucio Anneo Séneca
Un viejo insoportable es lo que queda de alguien que se hizo viejo soportando a los que ahora no lo pueden soportar.
Mario Sarmiento
La humanidad se cansa pronto de todo, sobre todo de lo que más disfruta.
George Bernard Shaw
Hay que crearse una costumbre para aumentar en los días luminosos la provisión de alegría, y poder disponer de ella en los días oscuros.
Robert D´Harcourt
Quien tiene dinero tiene en su bolsillo a quienes no lo tienen.
Leon Tolstoi
Las diminutas cadenas de los hábitos son generalmente demasiado pequeñas para sentirlas, hasta que llegan a ser demasiado fuertes para romperlas.
Samuel Jonson
La paciencia tiene más poder que la fuerza.
Plutarco
No basta decir solamente la verdad, mas conviene mostrar la causa de la falsedad.
Aristóteles
La felicidad es la certeza de no sentirse perdido.
Jorge Bucay
Nada nos proporciona dignidad tan respetable, ni independencia tan importante como el no gastar más de lo que ganamos.
Lucio Anneo Séneca
El mejor modo de resolver una dificultad es no tratar de soslayarla.
Noel Clarasó
La utopía es el principio de todo progreso y el diseño de un futuro mejor.
Anatole France
No importa cuánto se viva sino cómo se vive, si se vive bien y se muere joven, se puede haber contribuido más que una persona hasta los ochenta años preocupada sólo de sí misma.
Martin L. King
Confucio
Nunca se da tanto como cuando se da esperanzas.
Anatole France
Si respetas la importancia de tu trabajo, éste, probablemente, te devolverá el favor.
Mark Twain
Los amigos: una familia cuyos individuos se eligen a voluntad.
Jean Baptise Alphonse Karr
El odio no disminuye con el odio. El odio disminuye con el amor.
Buda
Nuestros complejos son la fuente de nuestra debilidad; pero con frecuencia, son también la fuente de nuestra fuerza.
Sigmund Freud
La fidelidad que ha sido comprada con dinero puede ser vencida por el dinero.
Lucio Anneo Séneca
Si nos quitasen todo lo que nos causa daño, ¿qué nos quedaría?.
Henri Barbusse
Hay veces que el hombre sucumbe ante la amargura de la vida, cuando ésta casi se termina.
Anónimo
Un egoísta es aquel que se empeña en hablarte de sí mismo cuando tú te estas muriendo de ganas de hablarle de ti.
Jean Cocteau
El amor es lo único que crece cuando se reparte.
Antoine de Saint-Exúpery
Cuando no se puede lograr lo que se quiere, mejor cambiar de actitud.
Terencio
Para mí, los grandes no son grandes, si no son buenos.
Samuel Smiles
Para desembarcar en la isla de la sabiduría hay que navegar en un océano de aflicciones.
Sócrates
La risa y las lágrimas mueven las ruedas de la misma sensibilidad; en un caso la fuerza motriz es el aire y en otro el agua, eso es todo.
Oliver W. Holmes
La mejor manera de defenderse de los demás es no parecerse a ellos.
Anónimo
Vivid no de acuerdo con los ideales recibidos, sino con vuestras aspiraciones, con vuestra intuición más vehemente.
Antonio Gala
El favor consiste no en lo que se hace o se da, sino en el ánimo con que se da o se hace.
Lucio Anneo Séneca
Un viejo insoportable es lo que queda de alguien que se hizo viejo soportando a los que ahora no lo pueden soportar.
Mario Sarmiento
La humanidad se cansa pronto de todo, sobre todo de lo que más disfruta.
George Bernard Shaw
Hay que crearse una costumbre para aumentar en los días luminosos la provisión de alegría, y poder disponer de ella en los días oscuros.
Robert D´Harcourt
Quien tiene dinero tiene en su bolsillo a quienes no lo tienen.
Leon Tolstoi
Las diminutas cadenas de los hábitos son generalmente demasiado pequeñas para sentirlas, hasta que llegan a ser demasiado fuertes para romperlas.
Samuel Jonson
La paciencia tiene más poder que la fuerza.
Plutarco
No basta decir solamente la verdad, mas conviene mostrar la causa de la falsedad.
Aristóteles
La felicidad es la certeza de no sentirse perdido.
Jorge Bucay
Nada nos proporciona dignidad tan respetable, ni independencia tan importante como el no gastar más de lo que ganamos.
Lucio Anneo Séneca
El mejor modo de resolver una dificultad es no tratar de soslayarla.
Noel Clarasó
La utopía es el principio de todo progreso y el diseño de un futuro mejor.
Anatole France
No importa cuánto se viva sino cómo se vive, si se vive bien y se muere joven, se puede haber contribuido más que una persona hasta los ochenta años preocupada sólo de sí misma.
Martin L. King
viernes, marzo 06, 2009
La frase del día
Nadie puede construirse el puente sobre el cual haya de pasar el río de la vida; nadie, a no ser tú. Frederic Nietzsche
jueves, marzo 05, 2009
martes, marzo 03, 2009
domingo, marzo 01, 2009
viernes, febrero 27, 2009
La frase del día
Los golpes de la adversidad son muy amargos, pero nunca son estériles. Joseph Ernest Renan
Dos historias
EL CHINO Y EL ARROZ
Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de su esposa, cuando vio a un hombre chino poniendo un plato con arroz en la tumba vecina. El hombre se dirigió al chino y le preguntó:
- Disculpe señor, ¿de verdad usted cree que el difunto vendrá a comer el arroz?
El chino le respondió:
- Sí, cuando el suyo venga a oler sus flores...
Moraleja:
Respetar las opiniones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener. Las personas son diferentes, por lo tanto actúan diferente
y piensan diferente. No juzgues, solamente comprende, y si no lo puedes comprender; olvídalo.
Recuerda las 5 simples reglas para ser feliz:
Libera tu corazón del odio
Libera tu mente de preocupaciones
Vive sencillamente
Da más
Espera menos
EL TONTO DE LA ALDEA
Se cuenta que un grupo de personas se divertía con el tonto de la aldea. Un pobre infeliz, de poca inteligencia, que vivía de pequeñas limosnas. Diariamente ellos llamaban al tonto al bar, donde se reunían y le ofrecían escoger entre dos monedas: una de gran tamaño que valía 500 pesos y otra de menor que valía 1.000 pesos. Él siempre escogía la mayor y menos valiosa, lo que era motivo de risas para todos.
Cierto día, alguien que observaba al grupo le llamó aparte y le preguntó si todavía no había percibido que la moneda más grande valía menos. Él tonto le
respondió, lo sé, no soy tan bobo: ella vale mucho menos, pero el día que escoja la otra, el jueguito se acaba y no voy a ganar más mi moneda.
Esta historia podría concluir aquí, como un simple chiste, pero se pueden sacar varias conclusiones:
Quién parece idiota, no siempre lo es.
¿Cuáles eran los verdaderos idiotas de la historia?
Una ambición desmedida puede acabar cortando tu fuente de ingresos.
Pero la conclusión más interesante es:
Podemos estar bien, aún cuando los otros no tengan una buena opinión sobre nosotros mismos. Por lo tanto, lo que importa no es lo que piensan de nosotros, pero sí lo que realmente somos.
El mayor placer de un hombre inteligente es aparentar ser idiota delante de un idiota que aparenta ser inteligente.
Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de su esposa, cuando vio a un hombre chino poniendo un plato con arroz en la tumba vecina. El hombre se dirigió al chino y le preguntó:
- Disculpe señor, ¿de verdad usted cree que el difunto vendrá a comer el arroz?
El chino le respondió:
- Sí, cuando el suyo venga a oler sus flores...
Moraleja:
Respetar las opiniones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener. Las personas son diferentes, por lo tanto actúan diferente
y piensan diferente. No juzgues, solamente comprende, y si no lo puedes comprender; olvídalo.
Recuerda las 5 simples reglas para ser feliz:
Libera tu corazón del odio
Libera tu mente de preocupaciones
Vive sencillamente
Da más
Espera menos
EL TONTO DE LA ALDEA
Se cuenta que un grupo de personas se divertía con el tonto de la aldea. Un pobre infeliz, de poca inteligencia, que vivía de pequeñas limosnas. Diariamente ellos llamaban al tonto al bar, donde se reunían y le ofrecían escoger entre dos monedas: una de gran tamaño que valía 500 pesos y otra de menor que valía 1.000 pesos. Él siempre escogía la mayor y menos valiosa, lo que era motivo de risas para todos.
Cierto día, alguien que observaba al grupo le llamó aparte y le preguntó si todavía no había percibido que la moneda más grande valía menos. Él tonto le
respondió, lo sé, no soy tan bobo: ella vale mucho menos, pero el día que escoja la otra, el jueguito se acaba y no voy a ganar más mi moneda.
Esta historia podría concluir aquí, como un simple chiste, pero se pueden sacar varias conclusiones:
Quién parece idiota, no siempre lo es.
¿Cuáles eran los verdaderos idiotas de la historia?
Una ambición desmedida puede acabar cortando tu fuente de ingresos.
Pero la conclusión más interesante es:
Podemos estar bien, aún cuando los otros no tengan una buena opinión sobre nosotros mismos. Por lo tanto, lo que importa no es lo que piensan de nosotros, pero sí lo que realmente somos.
El mayor placer de un hombre inteligente es aparentar ser idiota delante de un idiota que aparenta ser inteligente.
jueves, febrero 12, 2009
Mi frase
Somos las alas de nuestro propio vuelo a través de este infinito y eterno cielo llamado vida. Rafael Hernampérez
martes, enero 27, 2009
Nuevo libro: SPI - El demonio que me despierta mientras duermo
Queridos amigos,
Hace unos meses tengo abandonado este espacio debido a la cantidad de trabajo y de proyectos que estoy acometiendo a la vez. A veces me sorprende poder hacer malabarismos con mi vida, y espero no equivocarme en ninguno de ellos.
Quisiera comentaros que desde este verano me enfrasqué y me embarqué en un proyecto literario que ha resultado apasionante, del cual he aprendido mucho y también he aportado mucho. Mi último libro no está orientado a asuntos de autoayuda, si no que aborda una enfermedad desconocida para la mayoría, pero que cada vez más es muy frecuente y que es muy posible padezcan muchos sin que lo sepan: el SPI o síndrome de piernas inquietas.
Esta enfermedad desgasta mucho al individuo, impidiéndole llevar una vida normal debido a que le impide dejar dormir con normalidad. Esto acarrea muchos problemas en lo social, lo familiar, lo laboral... Produce desazón, angustia, falta de concentración, merma de la productividad... Las consecuencias a largo plazo son graves: desgaste óseo y muscular, fibromialgia... Si crees que puedes sufrir esta enfermedad, o sospechas que algún conocido la pueda sufrir, te recomiendo la lectura de este libro y que visites la página de la AESPI (Asociación Española de enfermos del Síndrome de Piernas Inquietas), cuya dirección web es: http://www.aespi.net
El libro trata la enfermedad desde algunos puntos de vista: exposición de la enfermedad, test para saber si se sufre SPI, coloquio entre enfermos de SPI analizando cada aspecto de la enfermedad, recomendaciones, etc. Incluye artículos de los más prestigiosos doctores especialistas en esta enfermedad: Dr. García-Borreguero, Dr. Jesús Paniagua, Dr. Eduard Estivill y Dr. García Albares.
El libro es libre, y puede ser copiado y compartido. Su propósito es la difusión del conocimiento sobre esta enfermedad, para que puedan anticiparse y preverse diagnósticos, y ayudar a los enfermos de SPI a llevar una vida normal.
Los enlaces para descargarse el libro:
http://www.safecreative.org/work-view.shtml?cid=113567&id=43706
http://www.4shared.com/file/81304808/2d56ae07/SPI-ElDemonioQueMeDespierta--A4.html
http://www.4shared.com/file/81305916/6a8bbf13/SPI-ElDemonioQueMeDespierta--A4.html
http://www.esnips.com/doc/12c3a03e-4e2d-4f82-81e6-ddc37db210ec/SPI-ElDemonioQueMeDespierta--A4
http://www.esnips.com/doc/2c4a2f2f-8551-49d5-a6a9-72eac590b629/SPI-ElDemonioQueMeDespierta--A4
http://cid-1775475b9ce58415.skydrive.live.com/self.aspx/P%c3%bablico/SPI-ElDemonioQueMeDespierta--A4.doc
http://cid-1775475b9ce58415.skydrive.live.com/self.aspx/P%c3%bablico/SPI-ElDemonioQueMeDespierta--A4.pdf
http://www.megaupload.com/es/?d=CICA204U
http://www.megaupload.com/es/?d=ZQ5LANSC
Hace unos meses tengo abandonado este espacio debido a la cantidad de trabajo y de proyectos que estoy acometiendo a la vez. A veces me sorprende poder hacer malabarismos con mi vida, y espero no equivocarme en ninguno de ellos.
Quisiera comentaros que desde este verano me enfrasqué y me embarqué en un proyecto literario que ha resultado apasionante, del cual he aprendido mucho y también he aportado mucho. Mi último libro no está orientado a asuntos de autoayuda, si no que aborda una enfermedad desconocida para la mayoría, pero que cada vez más es muy frecuente y que es muy posible padezcan muchos sin que lo sepan: el SPI o síndrome de piernas inquietas.
Esta enfermedad desgasta mucho al individuo, impidiéndole llevar una vida normal debido a que le impide dejar dormir con normalidad. Esto acarrea muchos problemas en lo social, lo familiar, lo laboral... Produce desazón, angustia, falta de concentración, merma de la productividad... Las consecuencias a largo plazo son graves: desgaste óseo y muscular, fibromialgia... Si crees que puedes sufrir esta enfermedad, o sospechas que algún conocido la pueda sufrir, te recomiendo la lectura de este libro y que visites la página de la AESPI (Asociación Española de enfermos del Síndrome de Piernas Inquietas), cuya dirección web es: http://www.aespi.net
El libro trata la enfermedad desde algunos puntos de vista: exposición de la enfermedad, test para saber si se sufre SPI, coloquio entre enfermos de SPI analizando cada aspecto de la enfermedad, recomendaciones, etc. Incluye artículos de los más prestigiosos doctores especialistas en esta enfermedad: Dr. García-Borreguero, Dr. Jesús Paniagua, Dr. Eduard Estivill y Dr. García Albares.
El libro es libre, y puede ser copiado y compartido. Su propósito es la difusión del conocimiento sobre esta enfermedad, para que puedan anticiparse y preverse diagnósticos, y ayudar a los enfermos de SPI a llevar una vida normal.
Los enlaces para descargarse el libro:
http://www.safecreative.org/work-view.shtml?cid=113567&id=43706
http://www.4shared.com/file/81304808/2d56ae07/SPI-ElDemonioQueMeDespierta--A4.html
http://www.4shared.com/file/81305916/6a8bbf13/SPI-ElDemonioQueMeDespierta--A4.html
http://www.esnips.com/doc/12c3a03e-4e2d-4f82-81e6-ddc37db210ec/SPI-ElDemonioQueMeDespierta--A4
http://www.esnips.com/doc/2c4a2f2f-8551-49d5-a6a9-72eac590b629/SPI-ElDemonioQueMeDespierta--A4
http://cid-1775475b9ce58415.skydrive.live.com/self.aspx/P%c3%bablico/SPI-ElDemonioQueMeDespierta--A4.doc
http://cid-1775475b9ce58415.skydrive.live.com/self.aspx/P%c3%bablico/SPI-ElDemonioQueMeDespierta--A4.pdf
http://www.megaupload.com/es/?d=CICA204U
http://www.megaupload.com/es/?d=ZQ5LANSC
martes, diciembre 23, 2008
Feliz Navidad
Hola, amigos
Otro año más llegamos a estas fechas en las que nuestro corazón se pone un poco más tierno, sonreímos un poco más, pasamos algo más de tiempo con nuestros hijos dándonos cuenta de cuánto han crecido, de reencontrarnos con algunos familiares y amigos que el resto del año han estado abandonados, de mandar mensajes, correos y christmas; de comprar viandas especiales para la Nochebuena o la Navidad, de bajar nuestra habitual guardia y sacar de nuestro interior un espíritu más dialogante, de encontrar unos ratos de felicidad junto a nuestros seres queridos...
¿Por qué no encontramos esos momentos cualquier día del año? ¿Por qué nos negamos esa dicha un 21 de Octubre? ¿Por qué no somos más dialogantes un 23 de Enero? ¿Por qué no nos reencontramos con personas a las que hace mucho que no vemos un 14 de Marzo? ¿Por qué no pasamos más tiempo con nuestros hijos hoy? El mejor día de tu vida es hoy mismo... si tú quieres.
Este año ha sido especial gracias a vosotros. Cada día habeis contribuido a este rincón de la felicidad con lo mejor de vosotros mismos. Cada comentario, cada opinión, cada mensaje... ha sido muy importante. MUCHAS GRACIAS
Quisiera desearos unas felices navidades y un próspero y mágico año 2009. Y sobre todo, que cada día sea mejor que el anterior.
Otro año más llegamos a estas fechas en las que nuestro corazón se pone un poco más tierno, sonreímos un poco más, pasamos algo más de tiempo con nuestros hijos dándonos cuenta de cuánto han crecido, de reencontrarnos con algunos familiares y amigos que el resto del año han estado abandonados, de mandar mensajes, correos y christmas; de comprar viandas especiales para la Nochebuena o la Navidad, de bajar nuestra habitual guardia y sacar de nuestro interior un espíritu más dialogante, de encontrar unos ratos de felicidad junto a nuestros seres queridos...
¿Por qué no encontramos esos momentos cualquier día del año? ¿Por qué nos negamos esa dicha un 21 de Octubre? ¿Por qué no somos más dialogantes un 23 de Enero? ¿Por qué no nos reencontramos con personas a las que hace mucho que no vemos un 14 de Marzo? ¿Por qué no pasamos más tiempo con nuestros hijos hoy? El mejor día de tu vida es hoy mismo... si tú quieres.
Este año ha sido especial gracias a vosotros. Cada día habeis contribuido a este rincón de la felicidad con lo mejor de vosotros mismos. Cada comentario, cada opinión, cada mensaje... ha sido muy importante. MUCHAS GRACIAS
Quisiera desearos unas felices navidades y un próspero y mágico año 2009. Y sobre todo, que cada día sea mejor que el anterior.
La frase del día
Hay algo tan necesario como el pan de cada día, y es la paz de cada día; la paz sin la cual el mismo pan es amargo. Amado Nervo
Discurso de Steve Jobs
Memorable discurso de apertura del curso 2005 en la Universidad de Stanford. Este material lo he incluido por sus lecciones magistrales sobre la vida, vividas por él mismo, y por la gran difusión que ha tenido YouTube y en multitud de foros, blogs, medios, etc.
Steve Jobs es el presidente y fundador de Apple.
Gracias
Tengo el honor de estar hoy aquí con vosotros en vuestro comienzo en una de las mejores universidades del mundo. La verdad sea dicha, yo nunca me gradué.
A decir verdad, esto es lo más cerca que jamás he estado de una graduación universitaria.
Hoy os quiero contar tres historias de mi vida. Nada especial. Sólo tres historias.
La primera historia versa sobre "conectar los puntos".
Dejé la Universidad de Reed tras los seis primeros meses, pero después seguí vagando por allí otros 18 meses, más o menos, antes de dejarlo del todo. Entonces, ¿por qué lo dejé?
Comenzó antes de que yo naciera.
Mi madre biológica era una estudiante joven y soltera, y decidió darme en adopción. Ella tenía muy claro que quienes me adoptaran tendrían que ser titulados universitarios, de modo que todo se preparó para que fuese adoptado al nacer por un abogado y su mujer.
Solo que cuando yo nací decidieron en el último momento que lo que de verdad querían era una niña.
Así que mis padres, que estaban en lista de espera, recibieron una llamada a medianoche preguntando:
“Tenemos un niño no esperado; ¿lo queréis?”
“Por supuesto”, dijeron ellos.
Mi madre biológica se enteró de que mi madre no tenía titulación universitaria, y que mi padre ni siquiera había terminado el bachillerato, así que se negó a firmar los documentos de adopción. Sólo cedió, meses más tarde, cuando mis padres prometieron que algún día yo iría a la universidad.
Y 17 años más tarde fui a la universidad. Pero de forma descuidada elegí una universidad que era casi tan cara como Stanford, y todos los ahorros de mis padres, de clase trabajadora, los estaba gastando en mi matrícula.
Después de seis meses, no le veía propósito alguno. No tenía idea de qué quería hacer con mi vida, y menos aún de cómo la universidad me iba a ayudar a averiguarlo.
Y me estaba gastando todos los ahorros que mis padres habían conseguido a lo largo de su vida. Así que decidí dejarlo, y confiar en que las cosas saldrían bien.
En su momento me dio miedo, pero en retrospectiva fue una de las mejores decisiones que nunca haya tomado.
En el momento en que lo dejé, ya no fui más a las clases obligatorias que no me interesaban y comencé a meterme en las que parecían interesantes. No era idílico. No tenía dormitorio, así que dormía en el suelo de las habitaciones de mis amigos, devolvía botellas de Coca Cola por los 5 céntimos del envase para conseguir dinero para comer, y caminaba más de 10 Km los domingos por la noche para comer bien una vez por semana en el templo de los Hare Krishna.
Me encantaba.
Y muchas cosas con las que me fui topando al seguir mi curiosidad e intuición resultaron no tener precio más adelante.
Os daré un ejemplo.
En aquella época la Universidad de Reed ofrecía la que quizá fuese la mejor formación en caligrafía del país. En todas partes del campus, todos los póster, todas las etiquetas de todos los cajones, estaban bellamente caligrafiadas a mano.
Como ya no estaba matriculado y no tenía clases obligatorias, decidí atender al curso de caligrafía para aprender cómo se hacía.
Aprendí cosas sobre el serif y tipografías sans serif, sobre los espacios variables entre letras, sobre qué hace realmente grande a una gran tipografía.
Era sutilmente bello, histórica y artísticamente, de una forma que la ciencia no puede capturar, y lo encontré fascinante. Nada de esto tenía ni la más mínima esperanza de aplicación práctica en mi vida. Pero diez años más tarde, cuando estábamos diseñando el primer ordenador Macintosh, todo eso volvió a mí.
Y diseñamos el Mac con eso en su esencia. Fue el primer ordenador con tipografías bellas. Si nunca me hubiera dejado caer por aquél curso concreto en la universidad, el Mac jamás habría tenido múltiples tipografías, ni caracteres con espaciado proporcional. Y como Windows no hizo más que copiar el Mac, es probable que ningún ordenador personal los tuviera ahora. Si nunca hubiera decidido dejarlo, no habría entrado en esa clase de caligrafía y los ordenadores personales no tendrían la maravillosa tipografía que poseen.
Por supuesto, era imposible conectar los puntos mirando hacia el futuro cuando estaba en clase, pero fue muy, muy claro al mirar atrás diez años más tarde.
Lo diré otra vez: no puedes conectar los puntos hacia adelante, sólo puedes hacerlo hacia atrás. Así que tenéis que confiar en que los puntos se conectarán alguna vez en el futuro. Tienes que confiar en algo, tu instinto, el destino, la vida, el karma, lo que sea.
Esta forma de actuar nunca me ha dejado tirado, y ha marcado la diferencia en mi vida.
Mi segunda historia es sobre el amor y la pérdida.
Tuve suerte — supe pronto en mi vida qué era lo que más deseaba hacer. Woz y yo creamos Apple en la cochera de mis padres cuando tenía 20 años. Trabajamos mucho, y en diez años Apple creció de ser sólo nosotros dos a ser una compañía valorada en 2 mil millones de dólares y 4.000 empleados.
Hacía justo un año que habíamos lanzado nuestra mejor creación — el Macintosh — un año antes, y hacía poco que había cumplido los 30.
Y me despidieron.
¿Cómo te pueden echar de la empresa que tú has creado?
Bueno, mientras Apple crecía contratamos a alguien que yo creía muy capacitado para llevar la compañía junto a mí, y durante el primer año, más o menos, las cosas fueron bien. Pero luego nuestra perspectiva del futuro comenzó a ser distinta y finalmente nos apartamos completamente. Cuando eso pasó, nuestra Junta Directiva se puso de su parte.
Así que a los 30 estaba fuera. Y de forma muy notoria.
Lo que había sido el centro de toda mi vida adulta se había ido y fue devastador.
Realmente no supe qué hacer durante algunos meses. Sentía que había dado de lado a la anterior generación de emprendedores, que había soltado el testigo en el momento en que me lo pasaban. Me reuní con David Packard [de HP] y Bob Noyce [Intel], e intenté disculparme por haberlo fastidiado tanto. Fue un fracaso muy notorio, e incluso pensé en huir del valle [Silicon Valley].
Pero algo comenzó a abrirse paso en mí — aún amaba lo que hacía. El resultado de los acontecimientos en Apple no había cambiado eso ni un ápice. Había sido rechazado, pero aún estaba enamorado. Así que decidí comenzar de nuevo.
No lo vi así entonces, pero resultó ser que el que me echaran de Apple fue lo mejor que jamás me pudo haber pasado.
Había cambiado el peso del éxito por la ligereza de ser de nuevo un principiante, menos seguro de las cosas. Me liberó para entrar en uno de los periodos más creativos de mi vida. Durante los siguientes cinco años, creé una empresa llamada NeXT, otra llamada Pixar, y me enamoré de una mujer asombrosa que se convertiría después en mi esposa.
Pixar llegó a crear el primer largometraje animado por ordenador, Toy Story, y es ahora el estudio de animación más exitoso del mundo. En un notable giro de los acontecimientos, Apple compró NeXT, yo regresé a Apple y la tecnología que desarrollamos en NeXT es el corazón del actual renacimiento de Apple. Y Laurene y yo tenemos una maravillosa familia.
Estoy bastante seguro de que nada de esto habría ocurrido si no me hubieran echado de Apple. Creo que fue una medicina horrible, pero supongo que el paciente la necesitaba. A veces, la vida te da en la cabeza con un ladrillo. No perdáis la fe. Estoy convencido de que la única cosa que me mantuvo en marcha fue mi amor por lo que hacía. Tenéis que encontrar qué es lo que amáis. Y esto vale tanto para vuestro trabajo como para vuestros amantes.
El trabajo va a llenar gran parte de vuestra vida, y la única forma de estar realmente satisfecho es hacer lo que consideréis un trabajo genial. Y la única forma de tener un trabajo genial es amar lo que hagáis. Si aún no lo habéis encontrado, seguid buscando.
No os conforméis.
Como en todo lo que tiene que ver con el corazón, lo sabréis cuando lo hayáis encontrado. Y como en todas las relaciones geniales, las cosas mejoran y mejoran según pasan los años. Así que seguid buscando hasta que lo encontréis.
No os conforméis.
Mi tercera historia es sobre la muerte.
Cuando tenía 17 años, leí una cita que decía algo como: “Si vives cada día como si fuera el último, algún día tendrás razón”. Me marcó, y desde entonces, durante los últimos 33 años, cada mañana me he mirado en el espejo y me he preguntado: “Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?” Y si la respuesta era “No” durante demasiados días seguidos, sabía que necesitaba cambiar algo.
Recordar que voy a morir pronto es la herramienta más importante que haya encontrado para ayudarme a tomar las grandes decisiones de mi vida.
Porque prácticamente todo, las expectativas de los demás, el orgullo, el miedo al ridículo o al fracaso se desvanece frente a la muerte, dejando sólo lo que es verdaderamente importante.
Recordar que vas a morir es la mejor forma que conozco de evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder. Ya estás desnudo. No hay razón para no seguir tu corazón.
Hace casi un año me diagnosticaron cáncer.
Me hicieron un chequeo a las 7:30 de la mañana, y mostraba claramente un tumor en el páncreas. Ni siquiera sabía qué era el páncreas. Los médicos me dijeron que era prácticamente seguro un tipo de cáncer incurable y que mi esperanza de vida sería de tres a seis meses. Mi médico me aconsejó que me fuese a casa y dejara zanjados mis asuntos, forma médica de decir: prepárate a morir.
Significa intentar decirle a tus hijos en unos pocos meses lo que ibas a decirles en diez años. Significa asegurarte de que todo queda atado y bien atado, para que sea tan fácil como sea posible para tu familia. Significa decir adiós.
Viví todo un día con ese diagnóstico.
Luego, a última hora de la tarde, me hicieron una biopsia, metiéndome un endoscopio por la garganta, a través del estómago y el duodeno, pincharon el páncreas con una aguja para obtener algunas células del tumor. Yo estaba sedado, pero mi esposa, que estaba allí, me dijo que cuando vio las células al microscopio el médico comenzó a llorar porque resultó ser una forma muy rara de cáncer pancreático que se puede curar con cirugía.
Me operaron, y ahora estoy bien. Esto es lo más cerca que he estado de la muerte, y espero que sea lo más cerca que esté de ella durante algunas décadas más. Habiendo vivido esto, ahora os puedo decir esto con más certeza que cuando la muerte era un concepto útil, pero puramente intelectual: Nadie quiere morir.
Ni siquiera la gente que quiere ir al cielo quiere morir para llegar allí. Y sin embargo la muerte es el destino que todos compartimos. Nadie ha escapado de ella. Y así tiene que ser, porque la Muerte es posiblemente el mejor invento de la Vida. Es el agente de cambio de la Vida. Retira lo viejo para hacer sitio a lo nuevo.
Ahora mismo lo nuevo sois vosotros, pero dentro de no demasiado tiempo, de forma gradual, os iréis convirtiendo en lo viejo, y seréis apartados. Siento ser tan dramático, pero es bastante cierto. Vuestro tiempo es limitado, así que no lo gastéis viviendo la vida de otro.
No os dejéis atrapar por el dogma que es vivir según los resultados del pensamiento de otros.
No dejéis que el ruido de las opiniones de los demás ahogue vuestra propia voz interior.
Y lo más importante, tened el coraje de seguir a vuestro corazón y vuestra intuición.
De algún modo ellos ya saben lo que tú realmente quieres ser.
Todo lo demás es secundario.
Cuando era joven, había una publicación asombrosa llamada The Whole Earth Catalog [Catálogo de toda la Tierra], una de las biblias de mi generación. La creó un tipo llamado Stewart Brand no lejos de aquí, en Menlo Park y la trajo a la vida con su toque poético. Eran los últimos años 60, antes de los ordenadores personales y la autoedición, así que se hacía con máquinas de escribir, tijeras, y cámaras Polaroid. Era como Google con tapas de cartulina, 35 años antes de que llegara Google, era idealista, y rebosaba de herramientas claras y grandes conceptos. Stewart y su equipo sacaron varios números del The Whole Earth Catalog, y cuando llegó su momento, sacaron un último número.
Fue a mediados de los 70, y yo tenía vuestra edad.
En la contraportada de su último número había una fotografía de una carretera por el campo a primera hora de la mañana, la clase de carretera en la que podrías encontrarte haciendo auto-stop si sois aventureros. Bajo ella estaban las palabras:
“Sigue hambriento. Sigue alocado”.
Era su último mensaje de despedida. Sigue hambriento. Sigue alocado.
Y siempre he deseado eso para mí. Y ahora, cuando os graduáis para comenzar de nuevo, os deseo eso a vosotros.
Seguid hambrientos. Seguid alocados.
Muchísimas gracias a todos.
Steve Jobs es el presidente y fundador de Apple.
Gracias
Tengo el honor de estar hoy aquí con vosotros en vuestro comienzo en una de las mejores universidades del mundo. La verdad sea dicha, yo nunca me gradué.
A decir verdad, esto es lo más cerca que jamás he estado de una graduación universitaria.
Hoy os quiero contar tres historias de mi vida. Nada especial. Sólo tres historias.
La primera historia versa sobre "conectar los puntos".
Dejé la Universidad de Reed tras los seis primeros meses, pero después seguí vagando por allí otros 18 meses, más o menos, antes de dejarlo del todo. Entonces, ¿por qué lo dejé?
Comenzó antes de que yo naciera.
Mi madre biológica era una estudiante joven y soltera, y decidió darme en adopción. Ella tenía muy claro que quienes me adoptaran tendrían que ser titulados universitarios, de modo que todo se preparó para que fuese adoptado al nacer por un abogado y su mujer.
Solo que cuando yo nací decidieron en el último momento que lo que de verdad querían era una niña.
Así que mis padres, que estaban en lista de espera, recibieron una llamada a medianoche preguntando:
“Tenemos un niño no esperado; ¿lo queréis?”
“Por supuesto”, dijeron ellos.
Mi madre biológica se enteró de que mi madre no tenía titulación universitaria, y que mi padre ni siquiera había terminado el bachillerato, así que se negó a firmar los documentos de adopción. Sólo cedió, meses más tarde, cuando mis padres prometieron que algún día yo iría a la universidad.
Y 17 años más tarde fui a la universidad. Pero de forma descuidada elegí una universidad que era casi tan cara como Stanford, y todos los ahorros de mis padres, de clase trabajadora, los estaba gastando en mi matrícula.
Después de seis meses, no le veía propósito alguno. No tenía idea de qué quería hacer con mi vida, y menos aún de cómo la universidad me iba a ayudar a averiguarlo.
Y me estaba gastando todos los ahorros que mis padres habían conseguido a lo largo de su vida. Así que decidí dejarlo, y confiar en que las cosas saldrían bien.
En su momento me dio miedo, pero en retrospectiva fue una de las mejores decisiones que nunca haya tomado.
En el momento en que lo dejé, ya no fui más a las clases obligatorias que no me interesaban y comencé a meterme en las que parecían interesantes. No era idílico. No tenía dormitorio, así que dormía en el suelo de las habitaciones de mis amigos, devolvía botellas de Coca Cola por los 5 céntimos del envase para conseguir dinero para comer, y caminaba más de 10 Km los domingos por la noche para comer bien una vez por semana en el templo de los Hare Krishna.
Me encantaba.
Y muchas cosas con las que me fui topando al seguir mi curiosidad e intuición resultaron no tener precio más adelante.
Os daré un ejemplo.
En aquella época la Universidad de Reed ofrecía la que quizá fuese la mejor formación en caligrafía del país. En todas partes del campus, todos los póster, todas las etiquetas de todos los cajones, estaban bellamente caligrafiadas a mano.
Como ya no estaba matriculado y no tenía clases obligatorias, decidí atender al curso de caligrafía para aprender cómo se hacía.
Aprendí cosas sobre el serif y tipografías sans serif, sobre los espacios variables entre letras, sobre qué hace realmente grande a una gran tipografía.
Era sutilmente bello, histórica y artísticamente, de una forma que la ciencia no puede capturar, y lo encontré fascinante. Nada de esto tenía ni la más mínima esperanza de aplicación práctica en mi vida. Pero diez años más tarde, cuando estábamos diseñando el primer ordenador Macintosh, todo eso volvió a mí.
Y diseñamos el Mac con eso en su esencia. Fue el primer ordenador con tipografías bellas. Si nunca me hubiera dejado caer por aquél curso concreto en la universidad, el Mac jamás habría tenido múltiples tipografías, ni caracteres con espaciado proporcional. Y como Windows no hizo más que copiar el Mac, es probable que ningún ordenador personal los tuviera ahora. Si nunca hubiera decidido dejarlo, no habría entrado en esa clase de caligrafía y los ordenadores personales no tendrían la maravillosa tipografía que poseen.
Por supuesto, era imposible conectar los puntos mirando hacia el futuro cuando estaba en clase, pero fue muy, muy claro al mirar atrás diez años más tarde.
Lo diré otra vez: no puedes conectar los puntos hacia adelante, sólo puedes hacerlo hacia atrás. Así que tenéis que confiar en que los puntos se conectarán alguna vez en el futuro. Tienes que confiar en algo, tu instinto, el destino, la vida, el karma, lo que sea.
Esta forma de actuar nunca me ha dejado tirado, y ha marcado la diferencia en mi vida.
Mi segunda historia es sobre el amor y la pérdida.
Tuve suerte — supe pronto en mi vida qué era lo que más deseaba hacer. Woz y yo creamos Apple en la cochera de mis padres cuando tenía 20 años. Trabajamos mucho, y en diez años Apple creció de ser sólo nosotros dos a ser una compañía valorada en 2 mil millones de dólares y 4.000 empleados.
Hacía justo un año que habíamos lanzado nuestra mejor creación — el Macintosh — un año antes, y hacía poco que había cumplido los 30.
Y me despidieron.
¿Cómo te pueden echar de la empresa que tú has creado?
Bueno, mientras Apple crecía contratamos a alguien que yo creía muy capacitado para llevar la compañía junto a mí, y durante el primer año, más o menos, las cosas fueron bien. Pero luego nuestra perspectiva del futuro comenzó a ser distinta y finalmente nos apartamos completamente. Cuando eso pasó, nuestra Junta Directiva se puso de su parte.
Así que a los 30 estaba fuera. Y de forma muy notoria.
Lo que había sido el centro de toda mi vida adulta se había ido y fue devastador.
Realmente no supe qué hacer durante algunos meses. Sentía que había dado de lado a la anterior generación de emprendedores, que había soltado el testigo en el momento en que me lo pasaban. Me reuní con David Packard [de HP] y Bob Noyce [Intel], e intenté disculparme por haberlo fastidiado tanto. Fue un fracaso muy notorio, e incluso pensé en huir del valle [Silicon Valley].
Pero algo comenzó a abrirse paso en mí — aún amaba lo que hacía. El resultado de los acontecimientos en Apple no había cambiado eso ni un ápice. Había sido rechazado, pero aún estaba enamorado. Así que decidí comenzar de nuevo.
No lo vi así entonces, pero resultó ser que el que me echaran de Apple fue lo mejor que jamás me pudo haber pasado.
Había cambiado el peso del éxito por la ligereza de ser de nuevo un principiante, menos seguro de las cosas. Me liberó para entrar en uno de los periodos más creativos de mi vida. Durante los siguientes cinco años, creé una empresa llamada NeXT, otra llamada Pixar, y me enamoré de una mujer asombrosa que se convertiría después en mi esposa.
Pixar llegó a crear el primer largometraje animado por ordenador, Toy Story, y es ahora el estudio de animación más exitoso del mundo. En un notable giro de los acontecimientos, Apple compró NeXT, yo regresé a Apple y la tecnología que desarrollamos en NeXT es el corazón del actual renacimiento de Apple. Y Laurene y yo tenemos una maravillosa familia.
Estoy bastante seguro de que nada de esto habría ocurrido si no me hubieran echado de Apple. Creo que fue una medicina horrible, pero supongo que el paciente la necesitaba. A veces, la vida te da en la cabeza con un ladrillo. No perdáis la fe. Estoy convencido de que la única cosa que me mantuvo en marcha fue mi amor por lo que hacía. Tenéis que encontrar qué es lo que amáis. Y esto vale tanto para vuestro trabajo como para vuestros amantes.
El trabajo va a llenar gran parte de vuestra vida, y la única forma de estar realmente satisfecho es hacer lo que consideréis un trabajo genial. Y la única forma de tener un trabajo genial es amar lo que hagáis. Si aún no lo habéis encontrado, seguid buscando.
No os conforméis.
Como en todo lo que tiene que ver con el corazón, lo sabréis cuando lo hayáis encontrado. Y como en todas las relaciones geniales, las cosas mejoran y mejoran según pasan los años. Así que seguid buscando hasta que lo encontréis.
No os conforméis.
Mi tercera historia es sobre la muerte.
Cuando tenía 17 años, leí una cita que decía algo como: “Si vives cada día como si fuera el último, algún día tendrás razón”. Me marcó, y desde entonces, durante los últimos 33 años, cada mañana me he mirado en el espejo y me he preguntado: “Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?” Y si la respuesta era “No” durante demasiados días seguidos, sabía que necesitaba cambiar algo.
Recordar que voy a morir pronto es la herramienta más importante que haya encontrado para ayudarme a tomar las grandes decisiones de mi vida.
Porque prácticamente todo, las expectativas de los demás, el orgullo, el miedo al ridículo o al fracaso se desvanece frente a la muerte, dejando sólo lo que es verdaderamente importante.
Recordar que vas a morir es la mejor forma que conozco de evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder. Ya estás desnudo. No hay razón para no seguir tu corazón.
Hace casi un año me diagnosticaron cáncer.
Me hicieron un chequeo a las 7:30 de la mañana, y mostraba claramente un tumor en el páncreas. Ni siquiera sabía qué era el páncreas. Los médicos me dijeron que era prácticamente seguro un tipo de cáncer incurable y que mi esperanza de vida sería de tres a seis meses. Mi médico me aconsejó que me fuese a casa y dejara zanjados mis asuntos, forma médica de decir: prepárate a morir.
Significa intentar decirle a tus hijos en unos pocos meses lo que ibas a decirles en diez años. Significa asegurarte de que todo queda atado y bien atado, para que sea tan fácil como sea posible para tu familia. Significa decir adiós.
Viví todo un día con ese diagnóstico.
Luego, a última hora de la tarde, me hicieron una biopsia, metiéndome un endoscopio por la garganta, a través del estómago y el duodeno, pincharon el páncreas con una aguja para obtener algunas células del tumor. Yo estaba sedado, pero mi esposa, que estaba allí, me dijo que cuando vio las células al microscopio el médico comenzó a llorar porque resultó ser una forma muy rara de cáncer pancreático que se puede curar con cirugía.
Me operaron, y ahora estoy bien. Esto es lo más cerca que he estado de la muerte, y espero que sea lo más cerca que esté de ella durante algunas décadas más. Habiendo vivido esto, ahora os puedo decir esto con más certeza que cuando la muerte era un concepto útil, pero puramente intelectual: Nadie quiere morir.
Ni siquiera la gente que quiere ir al cielo quiere morir para llegar allí. Y sin embargo la muerte es el destino que todos compartimos. Nadie ha escapado de ella. Y así tiene que ser, porque la Muerte es posiblemente el mejor invento de la Vida. Es el agente de cambio de la Vida. Retira lo viejo para hacer sitio a lo nuevo.
Ahora mismo lo nuevo sois vosotros, pero dentro de no demasiado tiempo, de forma gradual, os iréis convirtiendo en lo viejo, y seréis apartados. Siento ser tan dramático, pero es bastante cierto. Vuestro tiempo es limitado, así que no lo gastéis viviendo la vida de otro.
No os dejéis atrapar por el dogma que es vivir según los resultados del pensamiento de otros.
No dejéis que el ruido de las opiniones de los demás ahogue vuestra propia voz interior.
Y lo más importante, tened el coraje de seguir a vuestro corazón y vuestra intuición.
De algún modo ellos ya saben lo que tú realmente quieres ser.
Todo lo demás es secundario.
Cuando era joven, había una publicación asombrosa llamada The Whole Earth Catalog [Catálogo de toda la Tierra], una de las biblias de mi generación. La creó un tipo llamado Stewart Brand no lejos de aquí, en Menlo Park y la trajo a la vida con su toque poético. Eran los últimos años 60, antes de los ordenadores personales y la autoedición, así que se hacía con máquinas de escribir, tijeras, y cámaras Polaroid. Era como Google con tapas de cartulina, 35 años antes de que llegara Google, era idealista, y rebosaba de herramientas claras y grandes conceptos. Stewart y su equipo sacaron varios números del The Whole Earth Catalog, y cuando llegó su momento, sacaron un último número.
Fue a mediados de los 70, y yo tenía vuestra edad.
En la contraportada de su último número había una fotografía de una carretera por el campo a primera hora de la mañana, la clase de carretera en la que podrías encontrarte haciendo auto-stop si sois aventureros. Bajo ella estaban las palabras:
“Sigue hambriento. Sigue alocado”.
Era su último mensaje de despedida. Sigue hambriento. Sigue alocado.
Y siempre he deseado eso para mí. Y ahora, cuando os graduáis para comenzar de nuevo, os deseo eso a vosotros.
Seguid hambrientos. Seguid alocados.
Muchísimas gracias a todos.
miércoles, diciembre 17, 2008
Como un baile con un ángel
He encontrado esta curiosidad. Se trata de un vídeo musical entre Doro Fesh y Udo Schneider. Para los profanos, Udo Schneider es un viejo rey del Heavy Metal alemán, padre de la era del Power Metal, y ex-cantante de la banda Accept. Doro Fesh es una vieja rockera que se atreve con todo. Verlos cantar juntos, y además un tema tan sensual, me pone tierno y me gusta compartir. Espero que os guste este tema "Like an dancing with an angel" (Como un baile con un ángel)
La frase del día
La culpa siempre está en el mismo lugar, mis recatados niñitos. Con el que es tan débil como para asumirla. Stephen King. “La torre oscura II”
martes, diciembre 16, 2008
La frase del día
El fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez con más inteligencia. Henry Ford
El águila dorada
Anónimo
Hubo una vez un indio guerrero que encontró un huevo de águila en la cima de una montaña, y lo puso junto con los huevos que iban a ser empollados por una gallina. Cuando el momento llegó, los pollitos salieron del cascarón, y la pequeña águila también.
Después de un tiempo, aprendió a cacarear como las gallinas, a escarbar la tierra, a buscar lombrices, limitándose a subir a las ramas más bajas de los árboles, exactamente como todas las gallinas. Y su vida transcurría en la convicción de que era una gallina.
Un día, ya vieja, el águila terminó mirando al cielo y tuvo una visión magnífica. Allá, en el azul claro, un pájaro majestuoso volaba en el cielo abierto, como si no necesitase hacer el mínimo esfuerzo. El águila vieja quedó impresionada. Se volvió hacia la gallina más próxima y le dijo:
- ¿Qué pájaro es aquél?.
La gallina miró hacia arriba y respondió:
- Es el águila dorada, reina de los cielos. Pero no pienses en ella. Tú y yo somos de aquí abajo.
Y el águila no miró nunca más hacia arriba y murió con la convicción de que era una gallina. Como tal, todo el mundo la trataba; de esa manera creció, vivió y murió.
Hubo una vez un indio guerrero que encontró un huevo de águila en la cima de una montaña, y lo puso junto con los huevos que iban a ser empollados por una gallina. Cuando el momento llegó, los pollitos salieron del cascarón, y la pequeña águila también.
Después de un tiempo, aprendió a cacarear como las gallinas, a escarbar la tierra, a buscar lombrices, limitándose a subir a las ramas más bajas de los árboles, exactamente como todas las gallinas. Y su vida transcurría en la convicción de que era una gallina.
Un día, ya vieja, el águila terminó mirando al cielo y tuvo una visión magnífica. Allá, en el azul claro, un pájaro majestuoso volaba en el cielo abierto, como si no necesitase hacer el mínimo esfuerzo. El águila vieja quedó impresionada. Se volvió hacia la gallina más próxima y le dijo:
- ¿Qué pájaro es aquél?.
La gallina miró hacia arriba y respondió:
- Es el águila dorada, reina de los cielos. Pero no pienses en ella. Tú y yo somos de aquí abajo.
Y el águila no miró nunca más hacia arriba y murió con la convicción de que era una gallina. Como tal, todo el mundo la trataba; de esa manera creció, vivió y murió.
miércoles, diciembre 10, 2008
Algunas frases para reflexionar
El no y el sí son breves de decir pero piden pensar mucho. Baltasar Gracián
Las lágrimas son un fuego que purifica el amor, haciéndolo nítido y hermoso por una eternidad. Khalil Gibrán
Nunca perdáis contacto con el suelo; porque sólo así tendréis una idea aproximada de vuestra estatura. Antonio Machado
En tiempos de crisis la imaginación es más efectiva que el intelecto. Albert Einstein
La guerra es una invención de la mente humana; y la mente humana también puede inventar la paz. Winston Churchill
La sonrisa es el idioma universal de los inteligentes. Tomás de Iriarte
Quien procede injustamente es más desgraciado que la víctima de su injusticia. Demócrito
Nuestra civilización promete solucionar nuestras aspiraciones a una vida más y más fácil; entre tanto la vida se hace más y más vacía. Frank K. Notch
La razón se compone de verdades que hay que decir y verdades que hay que callar. Conde de Rivarol
Las lágrimas son un fuego que purifica el amor, haciéndolo nítido y hermoso por una eternidad. Khalil Gibrán
Nunca perdáis contacto con el suelo; porque sólo así tendréis una idea aproximada de vuestra estatura. Antonio Machado
En tiempos de crisis la imaginación es más efectiva que el intelecto. Albert Einstein
La guerra es una invención de la mente humana; y la mente humana también puede inventar la paz. Winston Churchill
La sonrisa es el idioma universal de los inteligentes. Tomás de Iriarte
Quien procede injustamente es más desgraciado que la víctima de su injusticia. Demócrito
Nuestra civilización promete solucionar nuestras aspiraciones a una vida más y más fácil; entre tanto la vida se hace más y más vacía. Frank K. Notch
La razón se compone de verdades que hay que decir y verdades que hay que callar. Conde de Rivarol
martes, diciembre 09, 2008
El rincón al día
He tenido un poco abandonado este rincón durante dos semanas, muy a mi pesar. He sufrido una terrible gripe que me ha tenido prostrado en cama hasta ayer. Hoy sigo fastidiado, aunque ya sin fiebre (de momento).
Quisiera anunciaros que el proyecto literario con el que he trabajado desde el verano ya ha finalizado, y que muy pronto verá su luz. De momento sólo puedo anunciaros esto, y que es por una gran causa.
Por último, mi proyecto empresarial sigue adelante, aunque arrancando muy despacio debido al poco tiempo que me queda. Es por ello que mi contribución a este rincón sea semanal, en lugar de diario, como antaño.
Quisiera anunciaros que el proyecto literario con el que he trabajado desde el verano ya ha finalizado, y que muy pronto verá su luz. De momento sólo puedo anunciaros esto, y que es por una gran causa.
Por último, mi proyecto empresarial sigue adelante, aunque arrancando muy despacio debido al poco tiempo que me queda. Es por ello que mi contribución a este rincón sea semanal, en lugar de diario, como antaño.
Mi frase
Hay cosas para las cuales es mejor ser ignorantes, pues cuando se consigue la explicación pierden su valor y su encanto. Rafael Hernampérez
Algunas frases para reflexionar
El conocimiento de lo verdadero no llega más que con la sola experiencia
Una bella ancianidad es, ordinariamente, la recompensa de una bella vida. Pitágoras de Samos
Ningún gran genio se dio sin una mezcla de locura. Lucio Anneo Séneca
Quien nunca ha cometido un error nunca ha probado algo nuevo. Albert Einstein
La imaginación es el ojo del alma. Petrus Jacobus Joubert
El que no valora la vida, no se la merece. Leonardo Da Vinci
Voy a pasar por esta vida una sóla vez. Cualquier cosa buena que yo pueda hacer o alguna amabilidad que pueda hacer a algún humano, debo hacerla ahora, porque no pasaré de nuevo por aquí. Madre Teresa de Calcuta
Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa. Mahatma Ghandi
La violencia es el miedo a los ideales de los demás. Mahatma Ghandi
Un error no se convierte en verdad por el hecho de que todo el mundo crea en él. Mahatma Ghandi
Ojo por ojo y todo el mundo acabará ciego. Mahatma Ghandi
Lo que se obtiene con violencia, solamente se puede mantener con violencia. Mahatma Ghandi
Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas. Pablo Neruda
La memoria del corazón elimina los malos recuerdos y magnifica los buenos, y gracias a ese artificio, logramos sobrellevar el pasado. Gabriel García Márquez
Hice un acuerdo de coexistencia pacífica con el tiempo: ni él me persigue, ni yo huyo de él, un día nos encontraremos. Mario Lago
Nunca andes por el camino trazado, pues él te conduce únicamente hacia donde los otros fueron. Graham Bell
Siempre hay un poco de locura en el amor, aunque siempre hay un poco de razón en la locura. F. Nietzshe
El tiempo es muy lento para los que esperan, muy rápido para los que tienen miedo, muy largo para los que se lamentan, muy corto para los que festejan. Pero, para los que aman, el tiempo es eternidad. William Shakespeare
Muchas personas pierden las pequeñas alegrías esperando la gran felicidad. Pearl S. Buck
El amor es la mejor música en la partitura de la vida. Sin él serás un eterno desafinado en el inmenso coro de la humanidad. Roque Schneider
Ámame cuando menos lo merezca, ya que es cuando más lo necesito. Proverbio chino
La vida sólo puede ser comprendida mirando para atrás; mas sólo puede ser vivida mirando para adelante. Soren Kierkegaard
¿Para qué repetir los errores antiguos habiendo tantos errores nuevos por cometer? Bertrand Russel
Si pudiese volver a la juventud, cometería todos aquellos errores de nuevo, sólo que más temprano. Tallulah Bankhead
No se puede enseñar nada a un hombre. Sólo se le puede ayudar a encontrar la respuesta dentro de sí mismo. Galileo Galilei
Hay personas que nos hablan y ni las escuchamos; hay personas que nos hieren y no dejan ni cicatriz; pero hay personas que simplemente aparecen en nuestra vida y nos marcan para siempre. Cecilia Meireles
La verdadera filosofía es reaprender a ver el mundo. Merleau-Ponty
Hay que ser infiel, pero nunca desleal. Gabriel García Márquez
El dolor que mejor se soporta es el dolor ajeno. Anónimo
Es mejor quemarse que apagarse lentamente. Kurt D. Cobain
No hables si lo que vas a decir no es más hermoso que el silencio. Proverbio árabe
Existen dos maneras de ser feliz en esta vida: una es hacerse el idiota y la otra es serlo. Sigmund Freud
La belleza no mira, sólo es mirada. Albert Einstein
La melancolía es la dicha de estar triste. Anónimo
El problema de ser pobre es que te ocupa todo el tiempo. Willem de Kooning
La belleza está en los ojos del que mira. Anónimo
Cuando el filósofo señala la luna, el tonto se fija en el dedo. Anónimo
Lo mejor de no saber hacer nada es que se tiene mucho tiempo libre. Anónimo
Lo más frustrante de ser viejo es que ya sabes las respuestas pero nadie te pregunta. Anónimo
Experiencia es el nombre que damos a nuestras equivocaciones. Anónimo
Educad a los niños y no será necesario castigar a los hombres. Pitágoras
Todos somos ignorantes, pero no todos ignoramos las mismas cosas. Albert Einstein
Cuando me dicen que ya estoy demasiado viejo para hacer una cosas, me apresuro a hacerla enseguida. Pablo Picasso
Existen apenas dos formas de ver la vida. Una es pensar que no existen milagros y la otra es que todo es un milagro. Albert Einstein
El trabajo del pensamiento se parece a la perforación de un pozo: el agua es turbia al principio, mas luego se clarifica. Proverbio chino
Una bella ancianidad es, ordinariamente, la recompensa de una bella vida. Pitágoras de Samos
Ningún gran genio se dio sin una mezcla de locura. Lucio Anneo Séneca
Quien nunca ha cometido un error nunca ha probado algo nuevo. Albert Einstein
La imaginación es el ojo del alma. Petrus Jacobus Joubert
El que no valora la vida, no se la merece. Leonardo Da Vinci
Voy a pasar por esta vida una sóla vez. Cualquier cosa buena que yo pueda hacer o alguna amabilidad que pueda hacer a algún humano, debo hacerla ahora, porque no pasaré de nuevo por aquí. Madre Teresa de Calcuta
Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa. Mahatma Ghandi
La violencia es el miedo a los ideales de los demás. Mahatma Ghandi
Un error no se convierte en verdad por el hecho de que todo el mundo crea en él. Mahatma Ghandi
Ojo por ojo y todo el mundo acabará ciego. Mahatma Ghandi
Lo que se obtiene con violencia, solamente se puede mantener con violencia. Mahatma Ghandi
Algún día en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrarás a ti mismo, y ésa, sólo ésa, puede ser la más feliz o la más amarga de tus horas. Pablo Neruda
La memoria del corazón elimina los malos recuerdos y magnifica los buenos, y gracias a ese artificio, logramos sobrellevar el pasado. Gabriel García Márquez
Hice un acuerdo de coexistencia pacífica con el tiempo: ni él me persigue, ni yo huyo de él, un día nos encontraremos. Mario Lago
Nunca andes por el camino trazado, pues él te conduce únicamente hacia donde los otros fueron. Graham Bell
Siempre hay un poco de locura en el amor, aunque siempre hay un poco de razón en la locura. F. Nietzshe
El tiempo es muy lento para los que esperan, muy rápido para los que tienen miedo, muy largo para los que se lamentan, muy corto para los que festejan. Pero, para los que aman, el tiempo es eternidad. William Shakespeare
Muchas personas pierden las pequeñas alegrías esperando la gran felicidad. Pearl S. Buck
El amor es la mejor música en la partitura de la vida. Sin él serás un eterno desafinado en el inmenso coro de la humanidad. Roque Schneider
Ámame cuando menos lo merezca, ya que es cuando más lo necesito. Proverbio chino
La vida sólo puede ser comprendida mirando para atrás; mas sólo puede ser vivida mirando para adelante. Soren Kierkegaard
¿Para qué repetir los errores antiguos habiendo tantos errores nuevos por cometer? Bertrand Russel
Si pudiese volver a la juventud, cometería todos aquellos errores de nuevo, sólo que más temprano. Tallulah Bankhead
No se puede enseñar nada a un hombre. Sólo se le puede ayudar a encontrar la respuesta dentro de sí mismo. Galileo Galilei
Hay personas que nos hablan y ni las escuchamos; hay personas que nos hieren y no dejan ni cicatriz; pero hay personas que simplemente aparecen en nuestra vida y nos marcan para siempre. Cecilia Meireles
La verdadera filosofía es reaprender a ver el mundo. Merleau-Ponty
Hay que ser infiel, pero nunca desleal. Gabriel García Márquez
El dolor que mejor se soporta es el dolor ajeno. Anónimo
Es mejor quemarse que apagarse lentamente. Kurt D. Cobain
No hables si lo que vas a decir no es más hermoso que el silencio. Proverbio árabe
Existen dos maneras de ser feliz en esta vida: una es hacerse el idiota y la otra es serlo. Sigmund Freud
La belleza no mira, sólo es mirada. Albert Einstein
La melancolía es la dicha de estar triste. Anónimo
El problema de ser pobre es que te ocupa todo el tiempo. Willem de Kooning
La belleza está en los ojos del que mira. Anónimo
Cuando el filósofo señala la luna, el tonto se fija en el dedo. Anónimo
Lo mejor de no saber hacer nada es que se tiene mucho tiempo libre. Anónimo
Lo más frustrante de ser viejo es que ya sabes las respuestas pero nadie te pregunta. Anónimo
Experiencia es el nombre que damos a nuestras equivocaciones. Anónimo
Educad a los niños y no será necesario castigar a los hombres. Pitágoras
Todos somos ignorantes, pero no todos ignoramos las mismas cosas. Albert Einstein
Cuando me dicen que ya estoy demasiado viejo para hacer una cosas, me apresuro a hacerla enseguida. Pablo Picasso
Existen apenas dos formas de ver la vida. Una es pensar que no existen milagros y la otra es que todo es un milagro. Albert Einstein
El trabajo del pensamiento se parece a la perforación de un pozo: el agua es turbia al principio, mas luego se clarifica. Proverbio chino
La felicidad
Anónimo
La felicidad no depende de lo que pasa a nuestro alrededor, sino de lo que pasa dentro de nosotros mismos.
La felicidad se mide por el espíritu con el cual nos enfrentamos a los problemas de la vida.
La felicidad... ¡es un asunto de valentía!. Resulta tan fácil sentirse deprimido y desesperado...
La felicidad... ¡es un estado de ánimo!. No somos felices en tanto no decidamos serlo.
La felicidad... ¡no consiste en hacer siempre lo que queramos!; pero sí en querer todo lo que hagamos.
La felicidad nace de poner nuestro corazón en el trabajo... y hacerlo con alegría y con entusiasmo.
La felicidad no tiene recetas... cada quien la cocina con la sazón de su propia meditación.
La felicidad... no es una posada en el camino, sino una forma de caminar por la vida.
La felicidad no depende de lo que pasa a nuestro alrededor, sino de lo que pasa dentro de nosotros mismos.
La felicidad se mide por el espíritu con el cual nos enfrentamos a los problemas de la vida.
La felicidad... ¡es un asunto de valentía!. Resulta tan fácil sentirse deprimido y desesperado...
La felicidad... ¡es un estado de ánimo!. No somos felices en tanto no decidamos serlo.
La felicidad... ¡no consiste en hacer siempre lo que queramos!; pero sí en querer todo lo que hagamos.
La felicidad nace de poner nuestro corazón en el trabajo... y hacerlo con alegría y con entusiasmo.
La felicidad no tiene recetas... cada quien la cocina con la sazón de su propia meditación.
La felicidad... no es una posada en el camino, sino una forma de caminar por la vida.
martes, diciembre 02, 2008
domingo, noviembre 30, 2008
Mi frase
Más que temer mis errores, temo las consecuencias de los errores ajenos en mí. Rafael Hernampérez
Madurez
Anónimo
Madurez es la habilidad de controlar y equilibrar pensamiento, voluntad y sentimientos.
Madurez es paciencia. Es el saber posponer el placer inmediato en favor de un beneficio de largo plazo.
Madurez es perseverancia. Es la habilidad para cumplir las metas y sacar adelante un proyecto o una situación a pesar de las dificultades.
Madurez es la capacidad de tomar una decisión y sostenerla. Los inmaduros pasan su vida explotando posibilidades para al fin no hacer nada.
Madurez es la capacidad de encarar disgustos y frustraciones, incomodidades y derrotas, sin queja ni abatimiento.
Madurez es humildad. Es ser suficientemente grande para decir “me equivoqué” y, cuando esté en lo correcto, la persona madura no necesita experimentar la satisfacción de decir “te lo dije”.
Madurez significa confiabilidad. Mantener la palabra, superar las crisis. Los inmaduros son maestros de la excusa; son los confusos y desorganizados. Sus vidas son una confusión de promesas rotas, amigos perdidos, negocios sin terminar y buenas intenciones que nunca se convierten en realidad.
Madurez es el arte de vivir en paz y armonía con las personas y las cosas que nos rodean.
Madurez es la habilidad de controlar y equilibrar pensamiento, voluntad y sentimientos.
Madurez es paciencia. Es el saber posponer el placer inmediato en favor de un beneficio de largo plazo.
Madurez es perseverancia. Es la habilidad para cumplir las metas y sacar adelante un proyecto o una situación a pesar de las dificultades.
Madurez es la capacidad de tomar una decisión y sostenerla. Los inmaduros pasan su vida explotando posibilidades para al fin no hacer nada.
Madurez es la capacidad de encarar disgustos y frustraciones, incomodidades y derrotas, sin queja ni abatimiento.
Madurez es humildad. Es ser suficientemente grande para decir “me equivoqué” y, cuando esté en lo correcto, la persona madura no necesita experimentar la satisfacción de decir “te lo dije”.
Madurez significa confiabilidad. Mantener la palabra, superar las crisis. Los inmaduros son maestros de la excusa; son los confusos y desorganizados. Sus vidas son una confusión de promesas rotas, amigos perdidos, negocios sin terminar y buenas intenciones que nunca se convierten en realidad.
Madurez es el arte de vivir en paz y armonía con las personas y las cosas que nos rodean.
domingo, noviembre 23, 2008
Mi frase
Únicamente ganarás una discusión si de ella obtienes una sincera amistad. Rafael Hernampérez
La frase del día
No es porque las cosas son difíciles que no nos atrevemos; es porque no nos atrevemos que son difíciles. Séneca
El libro de la vida
Anónimo
Tu vida es como un libro. El título que lleva es tu nombre. El prefacio es tu introducción al mundo. Las páginas son las crónicas diarias de tus esfuerzos. El asunto principal de tu libro puede ser la profesión, el negocio, el amor, la ciencia, la literatura o la religión.
Día a día tus pensamientos y tus actos se inscriben en él, como evidencia de tu éxito o de tu fracaso.
Lo que anotes en cada una de las páginas es de vital importancia, y queda escrito por siempre.
Un día habrá que escribir en ese libro la palabra “fin”. Haz que entonces que tu libro sea un modelo de nobles propósitos y de servicio generoso al mundo.
Sé valiente, esfuérzate, da lo mejor de ti mismo, y aparecerá escrito en lo mejor de tu vida.
Tu vida es como un libro. El título que lleva es tu nombre. El prefacio es tu introducción al mundo. Las páginas son las crónicas diarias de tus esfuerzos. El asunto principal de tu libro puede ser la profesión, el negocio, el amor, la ciencia, la literatura o la religión.
Día a día tus pensamientos y tus actos se inscriben en él, como evidencia de tu éxito o de tu fracaso.
Lo que anotes en cada una de las páginas es de vital importancia, y queda escrito por siempre.
Un día habrá que escribir en ese libro la palabra “fin”. Haz que entonces que tu libro sea un modelo de nobles propósitos y de servicio generoso al mundo.
Sé valiente, esfuérzate, da lo mejor de ti mismo, y aparecerá escrito en lo mejor de tu vida.
martes, noviembre 18, 2008
Mi frase
Siempre habrá alguien que te criticará desde la barrera, pero nadie bajará a la arena para ponerse delante de tu toro. Rafael Hernampérez
La frase del día
Aquel que tiene un por qué para vivir se puede enfrentar a todos los cómos. Friedrich Wilhelm Nietzsche
El café
Anónimo
Un grupo de profesionales, todos triunfadores en sus respectivas carreras, se juntó para visitar a su antiguo profesor. Pronto la charla devino en quejas acerca del interminable 'stress' que les producía el trabajo y la vida en general.
El profesor les ofreció café. Fue a la cocina y pronto regresó con una cafetera grande y una selección de tazas de lo más ecléctica: de porcelana, plástico, vidrio, cristal... unas sencillas y baratas, otras decoradas, unas caras, otras realmente exquisitas...
Tranquilamente les dijo que escogieran una taza y se sirvieran un poco del café recién preparado. Cuando lo hubieron hecho, el viejo maestro se aclaró la garganta y con mucha calma y paciencia se dirigió al grupo:
- Se habrán dado cuenta de que todas las tazas que lucían bonitas se terminaron primero y quedaron pocas de las más sencillas y baratas; lo que es natural, ya que cada quien prefiere lo mejor para sí mismo. Ésa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al 'stress'.
Hizo una pausa para que asimilaran sus palabras. Después prosiguió:
- Les aseguro que la taza no le añadió calidad al café. En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo que bebemos. Lo que ustedes querían era el café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores. Después se pusieron a mirar las tazas de los demás.
Hizo otra pausa, y con una sonrisa les dijo:
- Ahora piensen en esto: La vida es el café. Los trabajos, el dinero, la posición social, etc. son meras tazas, que le dan forma y soporte a la vida y el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida que llevemos. A menudo, por concentrarnos sólo en la taza dejamos de disfrutar el café. ¡Disfruten su café! La gente más feliz no es la que tiene lo mejor de todo sino la que hace lo mejor con lo que tiene.
Un grupo de profesionales, todos triunfadores en sus respectivas carreras, se juntó para visitar a su antiguo profesor. Pronto la charla devino en quejas acerca del interminable 'stress' que les producía el trabajo y la vida en general.
El profesor les ofreció café. Fue a la cocina y pronto regresó con una cafetera grande y una selección de tazas de lo más ecléctica: de porcelana, plástico, vidrio, cristal... unas sencillas y baratas, otras decoradas, unas caras, otras realmente exquisitas...
Tranquilamente les dijo que escogieran una taza y se sirvieran un poco del café recién preparado. Cuando lo hubieron hecho, el viejo maestro se aclaró la garganta y con mucha calma y paciencia se dirigió al grupo:
- Se habrán dado cuenta de que todas las tazas que lucían bonitas se terminaron primero y quedaron pocas de las más sencillas y baratas; lo que es natural, ya que cada quien prefiere lo mejor para sí mismo. Ésa es realmente la causa de muchos de sus problemas relativos al 'stress'.
Hizo una pausa para que asimilaran sus palabras. Después prosiguió:
- Les aseguro que la taza no le añadió calidad al café. En verdad la taza solamente disfraza o reviste lo que bebemos. Lo que ustedes querían era el café, no la taza, pero instintivamente buscaron las mejores. Después se pusieron a mirar las tazas de los demás.
Hizo otra pausa, y con una sonrisa les dijo:
- Ahora piensen en esto: La vida es el café. Los trabajos, el dinero, la posición social, etc. son meras tazas, que le dan forma y soporte a la vida y el tipo de taza que tengamos no define ni cambia realmente la calidad de vida que llevemos. A menudo, por concentrarnos sólo en la taza dejamos de disfrutar el café. ¡Disfruten su café! La gente más feliz no es la que tiene lo mejor de todo sino la que hace lo mejor con lo que tiene.
sábado, noviembre 15, 2008
viernes, noviembre 07, 2008
Mi frase
Aburrirse en restarse vida. Es malgastar un tiempo que nunca se recuperará. Rafael Hernampérez
Mi otra mujer
Anónimo
Mi esposa me recomendó salir con otra mujer.
- Tú sabes que la amas. – me dijo un día, tomándome por sorpresa – La vida es muy corta. Dedícale tiempo.
- Pero yo te amo a tí – protesté.
- Lo sé. Pero también la amas a ella.
La otra mujer a quien mi esposa se refería era mi madre, viuda desde hace años. Por exigencias de mi trabajo y mis hijos, sólo podía visitarla ocasionalmente.
Esa noche la llamé para invitarla a cenar y al cine.
- ¿Qué te ocurre? ¿Estás bien? - preguntó.
Mi madre es una mujer que una llamada tarde en la noche, o una invitación sorpresiva es indicio de malas noticias.
- Creí que sería agradable pasar algún tiempo contigo. – le respondí – Los dos sólos. ¿Qué opinas?
Reflexionó sobre ello un momento y me respondió:
- Me gustaría muchísimo.
Ese viernes, mientras conducía para recogerla después de mi trabajo, me encontraba muy nervioso. Era el nerviosismo que antecede a una cita.
Cuando llegué a su casa, observé que ella estaba muy emocionada. Me esperaba en la puerta con su viejo abrigo, el vestido con el que celebró su último aniversario de bodas y con su pelo rizado. Su rostro sonreía. Irradiaba luz, como un ángel.
- Les dije a mis amigas que iba a salir con mi hijo. - me dijo mientras subía al automóvil – Se mostrar muy emocionadas. No podrán esperar a mañana para escuchar acerca de esta velada.
Fuimos a un restaurante, no muy elegante pero sí muy acogedor. Mi madre se aferró a mi brazo hasta que nos sentamos. Le leí el menú, mientras sus ojos sólo parecían ver grandes figuras.
En la mitad de la comida, mi madre, sentada al otro lado de la mesa, sólo me miraba con una sonrisa nostálgica.
- Era yo quien te leía el menú cuando eras pequeño – me dijo - ¿Lo recuerdas?
- Sí – respondí – Por ello, es hora de que te relajes y me dejes devolverte el favor.
Durante la cena estuvimos conversando. No fue nada extraordinario, tan sólo ponernos al día el uno y el otro. Pero hablamos tanto que se nos pasó la hora del cine.
Al final de la velada, dejé a mi madre en su casa.
- Saldré contigo otra vez con la condición de que me dejes invitarte – me dijo, con la sonrisa picaresca de una adolescente.
- Como quieras – respondí, dándole un beso y un abrazo.
Al llegar a casa, mi mujer estaba esperándome.
- ¿Qué tal la cita? - preguntó.
- Muy bien, - respondí – mucho mejor de lo que imaginé.
Unos días mas tarde mi madre murió de un infarto. Fue todo muy rápido e inesperado.
Al poco tiempo, recibí un sobre del restaurante donde habíamos cenado mi madre y yo. Tenía una nota de mi madre:
“La cena está pagada por anticipado. Estaba casi segura de que no podría estar allí, pero de todas maneras pagué una cena para dos: para ti y para tu esposa. Jamás podrás entender lo que aquella noche significó para mí. Te amo”
En ese momento comprendí la importancia de decir a tiempo “te amo”, y de darles a nuestros seres queridos el espacio que se merecen. Nada en la vida será más importante que tu familia, y hay que darle tiempo, porque la familia no puede esperar.
Mi esposa me recomendó salir con otra mujer.
- Tú sabes que la amas. – me dijo un día, tomándome por sorpresa – La vida es muy corta. Dedícale tiempo.
- Pero yo te amo a tí – protesté.
- Lo sé. Pero también la amas a ella.
La otra mujer a quien mi esposa se refería era mi madre, viuda desde hace años. Por exigencias de mi trabajo y mis hijos, sólo podía visitarla ocasionalmente.
Esa noche la llamé para invitarla a cenar y al cine.
- ¿Qué te ocurre? ¿Estás bien? - preguntó.
Mi madre es una mujer que una llamada tarde en la noche, o una invitación sorpresiva es indicio de malas noticias.
- Creí que sería agradable pasar algún tiempo contigo. – le respondí – Los dos sólos. ¿Qué opinas?
Reflexionó sobre ello un momento y me respondió:
- Me gustaría muchísimo.
Ese viernes, mientras conducía para recogerla después de mi trabajo, me encontraba muy nervioso. Era el nerviosismo que antecede a una cita.
Cuando llegué a su casa, observé que ella estaba muy emocionada. Me esperaba en la puerta con su viejo abrigo, el vestido con el que celebró su último aniversario de bodas y con su pelo rizado. Su rostro sonreía. Irradiaba luz, como un ángel.
- Les dije a mis amigas que iba a salir con mi hijo. - me dijo mientras subía al automóvil – Se mostrar muy emocionadas. No podrán esperar a mañana para escuchar acerca de esta velada.
Fuimos a un restaurante, no muy elegante pero sí muy acogedor. Mi madre se aferró a mi brazo hasta que nos sentamos. Le leí el menú, mientras sus ojos sólo parecían ver grandes figuras.
En la mitad de la comida, mi madre, sentada al otro lado de la mesa, sólo me miraba con una sonrisa nostálgica.
- Era yo quien te leía el menú cuando eras pequeño – me dijo - ¿Lo recuerdas?
- Sí – respondí – Por ello, es hora de que te relajes y me dejes devolverte el favor.
Durante la cena estuvimos conversando. No fue nada extraordinario, tan sólo ponernos al día el uno y el otro. Pero hablamos tanto que se nos pasó la hora del cine.
Al final de la velada, dejé a mi madre en su casa.
- Saldré contigo otra vez con la condición de que me dejes invitarte – me dijo, con la sonrisa picaresca de una adolescente.
- Como quieras – respondí, dándole un beso y un abrazo.
Al llegar a casa, mi mujer estaba esperándome.
- ¿Qué tal la cita? - preguntó.
- Muy bien, - respondí – mucho mejor de lo que imaginé.
Unos días mas tarde mi madre murió de un infarto. Fue todo muy rápido e inesperado.
Al poco tiempo, recibí un sobre del restaurante donde habíamos cenado mi madre y yo. Tenía una nota de mi madre:
“La cena está pagada por anticipado. Estaba casi segura de que no podría estar allí, pero de todas maneras pagué una cena para dos: para ti y para tu esposa. Jamás podrás entender lo que aquella noche significó para mí. Te amo”
En ese momento comprendí la importancia de decir a tiempo “te amo”, y de darles a nuestros seres queridos el espacio que se merecen. Nada en la vida será más importante que tu familia, y hay que darle tiempo, porque la familia no puede esperar.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)